Дата 14:23 11/03/2016

Орехи и оливковое масло предотвращают метаболический синдром

По данным исследования, проведенного Университетом Ровира и Вирхили в Таррагоне (Каталония), средиземноморская диета с орехами и оливковым маслом способна снизить риск дальнейшего развития метаболического синдрома, который, в свою очередь, часто становится причиной заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета.

Орехи и оливковое масло предотвращают метаболический синдром

Орехи и оливковое масло предотвращают метаболический синдром

Орехи и оливковое масло предотвращают метаболический синдром

Данное клиническое исследование, в котором в течение 5 лет принимали участие 5800 женщин и мужчин в возрасте от 55 до 80, является частью европейского проекта «Predimed». В проекте участвуют 16 университетов и исследовательских центров. «Predimed» исследует влияние питательных веществ на организм человека. Таким образом, в ходе исследования ученые оценили значимость средиземноморской диеты при первичной профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Все участники входили в группу риска. Кроме того, почти 64% (3707) страдали метаболическим синдромом в начале клинических испытаний. Участников исследования разделили на три группы. На протяжении 4 лет и 8 месяцев одна группа следовала средиземноморской диете с добавлением оливкового масла, другая группа придерживалась ореховой диеты, и контрольная группа следовала диете с низким содержанием жира.

В ходе экспериментов было обнаружено, что у представителей первых двух групп заметно уменьшилась окружность талии, снизился уровень глюкозы в крови, а 28,2% участвующих (958) больше не страдали метаболическим синдромом.

Тем не менее, первые два типа диет «вряд ли уменьшат число новых случаев метаболического синдрома, чего не скажешь о диете, которой следовали представители третьей группы испытуемых», – заявляет доктор Хорди Салас-Сальвадо, один из авторов исследования. Метаболический синдром напрямую связан с абдоминальным ожирением и влечет за собой такие проблемы со здоровьем, как высокое давление, низкий уровень ЛПВП, высокий уровень содержания триглицеридов и высокую концентрацию сахара в крови.

Как отметили в журнале Канадской медицинской ассоциации, подобные проблемы со здоровьем касаются 25% взрослого населения развитых стран и влекут за собой повышенный риск развития заболеваний сердца, диабета и, как следствие, более высокую смертность.

Комментарии закрыты

Последние публикации:
  • Индивидуальный стиль одежды
  • Fujitsu Stylistic Q550 — планшетный компьютер на Windows 7
  • Кухня в английском стиле
  • Как подготовить квартиру к сдаче в аренду
  • Профессия системного администратора
  • Как избавиться от волос на лице навсегда
  • Как правильно выбрать сосиски
  • Как стать предпринимателем
  • Черный и зеленый чай незаменимы для здоровья мозга
  • Четырехлистный клевер: тестируем Alfa Romeo Stelvio
  • 7 советов о том, как выбрать первую пару обуви для малышей
  • Как купить хорошие замороженные овощи и фрукты?
  • Эротический массаж в Нижнем Новгороде — плюсы девушек массажисток
  • Лучшее деревообрабатывающее оборудование
  • СИЛА ЛЮБВИ — ЭТО…