Как женщинам избавиться от страха водить автомобиль?
Страх водить машину у женщин проявляется чаще, чем у мужчин. Причем обычно это случается в самом начале практики вождения. Да еще и сигналы от других водителей не дают сосредоточиться на дороге и только добавляют неуверенности в себе. Как же преодолеть этот страх и получать удовольствие от вождения автомобиля? Можете воспользоваться следующими способами. Больше о тюнинге бмв на сайте https://www.kibercar.com/services/bmw/7-seriya/
Внимание, за рулем новенькая!
Не стесняйся повесить на заднее стекло специальный знак. Такое предупреждение действительно сделает опытных водителей более терпимыми к вам. Кроме того, оно заставит их быть более внимательными и аккуратными рядом с вами, что значительно снизит риск попадания в аварию. Не беспокойтесь: этот знак вызывает в других не раздражение, а уважение. Ведь предупреждая всех об отсутствии опыта, вы тем самым проявляете уважение к другим участникам дорожного движения.
Аутотренинг
Самостоятельные тренировки поздно вечером, когда на дороге мало автомобилей и практически нет пешеходов, не помогут справиться с чувством страха в обычных обстоятельствах. Нужно заставлять себя ездить каждый день, невзирая на время и количество машин. Снизить стресс от таких поездок поможет аутотренинг. Вот пример психологического упражнения для повышения уверенности в себе.
Сев за руль автомобиля, не спешите уезжать. Выключите мобильный телефон, возьмитесь за руль, расправьте плечи, закройте глаза и расслабьте мышцы лица. Посидите 2-3 минуты, ни о чем не думая. Просто ровно и спокойно дышите. Насыщение мозга кислородом поможет снять первые проявления неуверенности и страха. Затем мысленно произнесите несложные установки:
Я — женщина. Естественно, что я вожу машину не так, как мужчина. Это не значит, что я хуже. Просто мы разные.
Пока у меня мало опыта. Но пройдет немного времени, и я стану ездить так же ловко, как другие, а может, даже лучше.
Мой страх не заставит меня ездить быстро. Скорость передвижения 50-60 км в час соответствует правилам дорожного движения.
Я буду виновато улыбаться всем, кто будет мне сигналить или высказывать свое раздражение другим способом.
Сейчас я спокойно и уверенно доеду до пункта назначения. Интенсивное движение на дорогах не помешает мне выполнять необходимые маневры.
При необходимости я легко смогу припарковаться в любом месте.
Я не буду паниковать, если нарушу правила дорожного движения. Если все-таки начну нервничать, то остановлюсь, выйду из машины и сяду за руль только после того, как смогу справиться со своими эмоциями.
Заканчивайте это упражнение фразой: «Если сегодня у меня будут ошибки, то в следующий раз их будет уже меньше, и постепенно они исчезнут совсем».
Курсы контраварийного вождения
Заканчивая автошколу, вы думали лишь о том, чтобы получить водительское удостоверение? Тогда не стоит жалеть времени и денег на курсы контраварийного вождения. Опытный наставник заполнит пробелы в знаниях и исправит недостатки первичного обучения. На этих курсах вы освоите особые навыки, которые помогут избегать ДТП. После дополнительных занятий вы будете чувствовать себя более уверенно и сможете справиться практически с любой экстремальной ситуацией на дороге.
Не вините себя за то, что вы боитесь водить машину. Старайтесь больше тренироваться и применять эти рекомендации. Тогда через 3-4 месяца вы забудете про страх водить автомобиль и будете получать удовольствие от этого процесса.