> Мастер

Садовая беседка

Когда вы решаете построить беседку в саду, вы должны принять во внимание тот факт, что это может быть связано с некоторыми неудобствами. Необходимо разместить его в стационарном месте, но прежде всего заботиться о нем регулярно. Интересным и выгодным решением является выбор садового павильона вместо беседки. А если у вас есть беседка то не стоит забывать про чехол для беседки, купить его можно на сайте tent-chehol.com. 

Тент Чехол

Садовый павильон, что такое

Садовый павильон — более дешевая альтернатива садовой беседке. Обычно павильон представляет собой металлическую каркасную конструкцию, покрытую водонепроницаемым полиэстером. Он может иметь разные размеры. Некоторые модели также имеют сплошные, прозрачные или похожие на москитные сетки стены. Это быстрое решение, которое защитит от солнца, дождя, но и сильного ветра. Вы можете выбрать одну из многих моделей

Какой павильон выбрать?

На рынке имеются садовые павильоны, которые являются либо готовым набором, либо вы можете построить их самостоятельно. Также стоит обратить внимание на материал, из которого он сделан. Решите также, какую функцию должен выполнять павильон — вы можете дополнить его садовым забором или садовыми зонтами.

При выборе павильона обратите внимание на то, из чего состоит его конструкция. Существуют модели, выполненные на основе металлического или деревянного каркаса. Кроме того, вы можете выбрать модель с водонепроницаемой кровлей. В зависимости от выбранной вами модели, вы можете выбрать тип пола или стены. Сборка отдельных элементов в один блок не представляет сложности. В случае с готовыми садовыми павильонами, чаще всего в них нет пола — придется покупать его самому. Вы также можете решить уложить пол плитами или залить бетон. Помните, однако, что если вы решите использовать бетон, у вас будут ограниченные возможности для возможной переустановки павильона.

Садовые беседки — модно и оригинально

Готовый набор или индивидуальный продукт?

Если вы уже знаете, какой павильон вы хотите выбрать, решите, хотите ли вы создать все это самостоятельно, или вы выбираете легкую в сборке конструкцию, но без возможности ее адаптации к индивидуальным потребностям. Павильон, позволяющий создать индивидуальную застройку, может быть идеально приспособлен не только к размеру участка, но и к месту, где он будет размещен. Это решение, безусловно, будет более трудоемким, но оно позволит вам эффективно использовать пространство.

Садовые беседки — оригинальные решения

Продажа садового павильона

Весна — это идеальное время, чтобы ухватиться за возможность. Как в стационарных магазинах, так и в Интернете уже начались продажи. При покупке садового павильона стоит проконсультироваться с профессионалом, который посоветует нужный продукт и представит его плюсы и минусы.  Помните, что выбор правильного павильона не только позволит вам насладиться его внешним видом, но и даст возможность функционального использования.

Как выбрать металлический бейдж

Одним из главных составляющих брендового стиля компании считаются железные бейджи с логотипом. И если для рядового служащего можно заказать пластиковый бейджик, то для членов коллектива, занимающих очень высокую и солидную должность, больше подойдёт бейдж, сделанный из металла. Данные изделия и выглядят более дорого, и выделяют солидный статус собственного носителя. А если вас интересует изготовление металлических бейджей, переходите на сайт polygrav.ru. 

Довольно востребованными металлами для производства бейджей заслужено считаются железо и латунь. Металлические изделия на магните – очень доступные из серии железных бейджей. На железо отлично наноситься любой напыление, поверхность изделий не тускнеет и не царапается. Латунные бейджи смотрятся намного солиднее, но и цена намного выше. Металл прекрасно сверкает при любом освещении.

В каждой компании, где работнику требуется часто беседовать с клиентами, очень эффектным элементом образа предприятия могут стать стильные железные бейджи, создание которых также возможно по индивидуальному эскизу. В короткие сроки профильная фирма выполнит заказ на их изготовление, причем не зависимо от области жизнедеятельности организации:

  • это могут быть именные бейджи или со сменным окошком, что весьма комфортно для персонала ;
  • особые модели для корпоративных мероприятий;
  • особенные аксессуары для значимого количества служащих разных брендовых центров для торговли или больших компаний;
  • красивые варианты для сотрудников фирм индустрии красоты.

Изготовление бейджей в настоящий момент пользуется большой популярностью среди различных клиентов, занимающихся разной предпринимательской работой, а еще у чиновников. Благодаря существующему богатому выбору этой продукции и разным вариантам ее изготовления каждый заказчик сможет найти лучшее решение для конкретных целей.

Особенности железных бейджей

Изделия из металла смотрятся очень внушительно, чем пластиковые, придают компании вес и прочность в глазах клиента. Бейджики железные крепче пластиковых в том смысле, что при деформации они всего только слегка изгибаются, а пластиковые — могут поломаться. Правда, при сильном изгибе повреждается изображение, но его достаточно нанести по-новому. Также, на железных бейджах чаще делают магнитное крепление.

Бейдж металлический на магните не травмирует одежду, благодаря этому часто применяться в тех компаниях, униформа которых состоит из тканей, где заметны проколы от булавки.
Изображение на изделия из металла наноситься методом сублимационной печати (если это необходимо полноцветное) и лазерной гравировки с затиркой краской (если требуется одноцветный гравированный рисунок). Сублимация на металле дает возможность нанести полноцветную картинку фотографического качества. Изображение устойчиво к износу, но выцветает при долгом влиянии солнечных лучей.
И последняя характерность железных бейджей — их чаще делают с окошком, куда ставится сменная панель с именем служащего. Так как именные бейджи из металла себе может позволить только руководство компании. Приобрести железные бейджи с окошком — будет одним из очень комфортных и долговечных вариантов для компаний, так как они будут служить десять лет и более.

Кофеварки рожковые эспрессо

До 40-х годов прошлого века технология приготовления кофе использовала прохождение горячей воды через молотый кофе. В этих моделях для создания необходимого давления использовался пар. В 1948 году Ахилле Гаггиа значительно усовершенствовал конструкцию поршня. В результате, новая модель обеспечивала более концентрированный и ароматный кофе с густой пеной. Этот кофе получил название эспрессо, что в переводе с итальянского означает «под давлением». А если вас интересуют кофеварки рожковые эспрессо, переходите на сайт https://coffee-shop.net.ua/manual-coffee-makers/coffee-machcines-for-house-and-office.html

Совершенствование кофе-машин продолжало активно развиваться. В 1961 году была создана кофе-машина Faema E61. Этот прототип приобрел известность под названием Faema Legend.

Coffee Shop

В этой модели впервые использовалась отдельная группа заваривания, которая не подключена к бойлеру и остается теплой благодаря циркуляции горячей воды. Эта система обеспечивала постоянную температуру воды, которая идеально подходит для приготовления эспрессо.

Капучино — это вариант эспрессо в англоязычных странах. Рецепт приготовления этого кофе основан на добавлении молока, что является старой традицией в этих странах. Но сегодня существуют различные способы приготовления молочной пены.

Латте был изобретен в Северной Америке и основан на добавлении сиропа.

Высокая популярность кофе обеспечила высокий спрос на кофеварки. Конечно, рынок отреагировал адекватно и сегодня предлагает огромный ассортимент различных аппаратов. Обилие предложений порой затрудняет выбор оптимальной модели кофеварки…. Конечно же, цена, функциональность кофеварки и ее технические характеристики являются основными критериями выбора.

Современные экспресс-кофеварки

Сегодня кофе-машины экспрессо конкурируют с капельными кофе-машинами и паровыми кофемашинами Bialetti (Moka). Поэтому информация об их характеристиках может упростить задачу оптимального выбора.

Конечно же, модели эспрессо имеют сложный механизм подогрева и нагнетания воды. Изначально котел нагревает воду до оптимальной температуры. Затем она направляется на раздаточную группу под давлением 15 бар и проходит через молотый кофе. Конечно, количество порций зависит от количества дозаторов. Электрические тепловые элементы нагревают воду до 115-120 градусов через стенку теплообменника внутри котла. Важно то, что высокое давление предотвращает закипание. Обычно котел изготавливается из стали или меди. Кроме того, эта горячая вода нагревает чашки.

Термодатчики для обеспечения постоянной температуры в котле регулируют работу нагревательных элементов. Односторонний клапан обеспечивает постоянное давление во всех группах.

Эта технология обеспечивает степень вытяжки до 25%. Для сравнения, это значение для других технологий составляет 15-18%. Длительность одного цикла обычно не превышает 20-30 секунд.

Кофеварка, в отличие от кофемашины, требует непосредственного участия в процессе приготовленияПри выборе между кофемашиной и кофеваркой главное — определите для себя, где вы хотите ее использовать, потому что, осознав это, вы будете знать, какой выбор является наиболее правильным. Когда мы спрашиваем себя о разнице между этими приборами, трудно понять, что разница действительно есть. На самом деле кофеварка и кофеварка отличаются не только по стоимости, но и по ряду технических характеристик. Если вы хотите насладиться вкусным и ароматным напитком в уютном доме, то лучше (и даже дешевле) купить кофеварку. Но если у вас большая семья, или вы решили порадовать сотрудников своего офиса, то выбор падет на кофеварку. А если вас интересуют кофеварки рожковые эспрессо, переходите на сайт https://coffee-shop.net.ua/manual-coffee-makers/coffee-machcines-for-house-and-office.html

Coffee Shop

Кофеварка и кофеварка

Прежде всего, кофеварка — отличный помощник для дома. В США около 80% любителей глубокой L используют это устройство, в связи с простотой и удобством. Они достаточно дешевы по цене и обслуживанию.

Кофеварка сэкономит драгоценное время утренней оплаты, так как не нужно следить за напитком. Он, безусловно, никуда не денется.

Чтобы приготовить напиток в кофеварке, просто поставьте чашку и нажмите кнопку.

Конечно, есть его недостатки:

Разница между дорогими и дешевыми кофеварками заключается в том, что дешевые кофеварки обычно не имеют функции помола, поэтому нужно позаботиться о покупке молотового кофе. Но если вы хотите в полной мере насладиться ароматом любимого напитка, то лучше позаботиться и о покупке кофемолки. Ведь зерна сохраняют в себе полноту вкуса и аромата.
Капельные кофеварки делают только один вид кофе — «американо».
В чем разница между каплеструйной кофемашиной и рожковкой.

Наиболее популярные кофеварки делятся на два типа: капельный и рожковый.

Существуют устройства, которые сочетают в себе два вида приготовления кофе.

Капельные кофеварки

очень распространены из-за их дешевизны и простоты в эксплуатации. Кофе варится следующим образом: Предварительно молотый кофе наливают в специальный отсек, в бумажный фильтр. Под фильтром с кофе находится небольшой чайник с водой. Подставка нагревает чайник, а вода в виде пара поднимается вверх по специальной трубке, затем протекает через фильтр с кофе и падает вниз (отсюда и название), впитывая в себя вкус, цвет и аромат. Температура поднятого пара составляет примерно 85-90 градусов, что позволяет кофе давать больше вкуса и аромата. Кофе, приготовленный таким образом, называется «американо».

Капельные кофеварки являются наиболее доступными и простыми в использовании.

Робовые кофеварки

Также они называются кофе-машинами эспрессо. Своё название они получили из-за скорости приготовления кофе, а также из-за особой формы фильтров и трубок для подачи кофе в чашку.

Рожковые кофеварки позволяют готовить напитки под давлением.

Преимущества рожковых кофеварок:

Скорость приготовления кофе. Напиток готовится под давлением горячего пара.
Возможность приготовления кофе по различным рецептам (эспрессо, капучино, латте).
Некоторые модели рожковых кофеварок имеют функцию помолота зерен, что позволяет лучше сохранить аромат и вкус.
Несмотря на то, что роговая кофеварка стоит дороже, чем капельная кофеварка, она принесет гораздо больше удовольствия Вам и Вашим близким и сэкономит драгоценное время.

Как выбрать шприц вакуумный колбасный

В последние несколько лет все большее распространение получает инъекция мяса с различными соками и вкусовыми добавками перед приготовлением. Этот повышенный интерес привел к тому, что у людей возник целый ряд вопросов, например, как лучше всего впрыскивать мясо, с чем впрыскивать мясо для курения и многие другие. Это связано с тем, что есть довольно большое количество соков, вкусов и других вещей для инъекций мяса во время приготовления пищи, которые часто могут быть подавляющим выбором. А если вас интересует шприц вакуумный колбасный, переходите на сайт samara.tdbogatov.ru. 

https://samara.tdbogatov.ru/wp-content/uploads/2017/04/%D0%A8%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%86-%D0%B2%D0%B0%D0%BA%D1%83%D1%83%D0%BC%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%9A%D0%9E%D0%9C%D0%9F%D0%9E-%D0%9C%D0%98%D0%9D%D0%98-1500-01.jpg

Многие из них могут быть ограничены тем, как производится мясо, например, готовится ли оно, готовится ли на барбекю или курится. Это означает, что есть несколько вещей, на которые вам следует обратить внимание, прежде чем пытаться ввести мясо. Если вы уже пробовали это раньше, то, возможно, вы сможете поднять свои навыки на ступеньку выше и привнести гораздо больше вкуса на стол. Хотя поначалу это может показаться несколько сложным, но когда вы узнаете об этом больше, все может стать намного проще.

В чем преимущество инъекции мяса при курении или приготовлении пищи?

Многие люди будут удивляться, почему они должны впрыскивать мясо с соками или любыми другими вкусовыми добавками. Хотя не стоит делать это с нежным, влажным куском мяса, есть целый ряд преимуществ для большинства других кусков.

Увеличьте вкус

Увеличение вкуса отруба является наиболее очевидной причиной, по которой следует впрыскивать мясо перед приготовлением. Процесс может привнести в пищу разнообразие вкусов, так как на выбор может быть несколько соков и ароматизаторов. Это то, что традиционно делается путем рассола или маринования куска. Есть несколько причин, по которым инъекции могут быть предпочтительнее любого из них, особенно когда речь идет о мариновании. Это потому, что впрыскивание соков в кусок будет означать, что вкус будет распространяться на большее количество мяса. В отличие от этого, маринование будет происходить только за дюйм или около того на внешней стороне говядины или свинины. В результате вы сможете найти лучший вкус мяса после его приготовления, которым многие из нас захотят воспользоваться.

Доставить влагу

Никто не хочет кусок сухой свинины, курицы или говядины. Помимо постоянного контроля за его приготовлением, есть несколько способов убедиться в том, что ваше мясо остается влажным и сочным. Однако, одним из наиболее эффективных способов сделать это является впрыскивание мяса до того, как вы начнете готовить. Это также означает, что Вы сможете сделать мясо настолько влажным, насколько захотите, не подвергая себя риску недожарить его. Хотя это может занять определенное количество времени, чтобы определить, сколько сока вы хотите ввести для ваших предпочтений, у вас есть возможность поэкспериментировать с ним столько, сколько вы хотите.

Сэкономьте ваше время

Маринование и соление мяса — традиционный способ придания куску мяса большего вкуса и увлажнения. Часто это был довольно трудоемкий процесс. Например, маринование занимает не менее часа в холодильнике на каждый фунт мяса. Это часто означает, что вам придется оставить его в холодильнике на ночь. Время, затрачиваемое на это, среди прочих факторов, усугубляется временем, которое потребуется, чтобы сложить блюдо вместе.

Наряду с этим, во время маринования блюдо будет занимать много места в холодильнике. И того, и другого избегают при впрыске мяса, так как вам нужно будет просто впрыснуть его и начать готовить. Это означает, что вы сможете приготовить блюдо в течение нескольких часов вместо дня или так, чтобы это заняло место с помощью любого из других методов. Чтобы убедиться, что вы приготовили еду должным образом, вы должны использовать высококачественный термометр, такие как ThermoPro Пищевой термометр, который позволит вам обеспечить равномерное приготовление пищи.

Мясопереработка

Для малых и средних предприятий процесс организации мини-завода по переработке мяса или цеха «под ключ» означает не только приобретение всего необходимого оборудования, но и участка (если производство завершено), помещений, коммуникаций, разрешительных документов и схем технологического процесса.

Вы можете организовать или купить модульный мясоперерабатывающий комбинат, и не забывайте про блокорезки компо, выбрав полную или частичную переработку любого мяса домашних животных и птицы, а также вид конечного продукта.

sketch themes

В модульном мясоперерабатывающем комбинате устройство собирается в одну технологическую цепочку. Не только оборудование, но и весь интерьер и экстерьер выполнены из высококачественных материалов. Каждый такой мясоперерабатывающий комбинат (рисунок выше — не могу поверить, что представлен) оснащен как холодной, так и горячей водой, системами канализации, отопления, электроснабжения, вентиляции и кондиционирования воздуха. Это означает, что важные этапы координации производства с санитарно-эпидемиологическими службами и разработки технического проекта сопровождают покупку модульной мастерской. Остается только выбрать и организовать землю, персонал и определить продажу готовой продукции.

Также вас может заинтересовать http://t-marka.ua/, более подробную информацию можно посмотреть перейдя по ссылке.

Выбор помещения для мясоперерабатывающего завода

На небольшом предприятии мясоперерабатывающий комбинат обычно ассоциируется с производством копченых мясных деликатесов и колбас, хотя конечным продуктом может быть костяное мясо (голень, ветчина, гуляш, ребрышки, мороженое), полуфабрикаты из натурального мяса (аза, говяжий строгано, шашлык), мясной фарш и фарш (стейки, фрикадельки, фрикадельки, кнедлики). Колбасы вареные и полукопченые.

Запрещается организовывать такое производство в жилых помещениях, даже если процесс начинается с вырезания полукаркасов без убоя скота. Малый бизнес — это производство готовой продукции до одной тонны в день. Помещения для такого производства должны быть небольшими — около трехсот квадратных метров. Практически в каждом городе есть помещение из того района, где ранее находилось каждое производство продуктов питания.

Выбор помещения зависит от типа конечного продукта, а точнее от его рынка. В случае крупной сети отелей или продуктовых магазинов можно организовать мясную мастерскую. Мини-мастерская мясника гибко реагирует на изменения спроса и легче осваивает новые виды продукции и может работать по специальным заказам.

Оборудование для мясопереработки

Обязательным оборудованием каждого мясоперерабатывающего комбината является холодильник, которого должно быть не менее двух: для сырья и готовой продукции. 

Если говорить о производстве колбасных изделий, то комплект оборудования состоит из нескольких последовательных элементов. Для резки туш используются специальные ножи, и для этого требуется стол для костей, на котором происходит процесс.

Электрическая мясорубка (сверху) является основным устройством для приготовления мясного фарша, который затем смешивают и солят в мешалке для мяса. При мелкосерийном производстве колбасы в оболочку засыпаются специальными насадками для мясорубки. Но обычно для этой процедуры используется шприц.

Оборудование для переработки мяса

Обеспечение мясоперерабатывающего предприятия необходимым оборудованием для многих из нас может быть огромной задачей, особенно когда мы делаем только первые шаги в этой отрасли. Выбор таких машин для производства нелегкий, в основном из-за большого выбора. Так какое же оборудование будет использоваться в мясопереработке? Но самое основное, не  забывайте про блокорезки компо, их как и другое оборудование можно купить на сайте perm.tdbogatov.ru. 

sketch themes

Коптильни являются незаменимым оборудованием на каждом мясоперерабатывающем предприятии. Они используются для термической обработки мяса, рыбы и сыра. В задачи таких машин входит охлаждение, сушка, копчение, пропаривание и выпечка пищи.

Курение и выпечка камеры могут быть разных размеров, поэтому каждый предприниматель может выбрать устройство, подходящее для данного помещения. Кроме того, эти машины изготовлены из высококачественных материалов, которые гарантируют надежную и длительную эксплуатацию. 

Кипятильные чайники также можно отнести к необходимому оборудованию на мясоперерабатывающем заводе. Они используются для приготовления мяса, холодной нарезки и таяния жиров. Котлы доступны в различных размерах, поэтому их можно приспособить к вашим потребностям. Как и камеры, они просты и интуитивно понятны в использовании. Существуют также кипящие чайники со смесителем, которые используются в производстве сала, супов, соусов, холодной нарезки, варенья и муссов. Смеситель устанавливается в котле для достижения равномерной, гладкой консистенции пищи.

Смесители, используемые в процессе обработки

В переработке используются различные типы смесителей. К наиболее часто выбираемым относятся открытые смесители типа Z, которые помогают при смешивании мяса, деликатесов или фруктовых начинок. Существует также открытый лопастной смеситель, который отличается от предыдущего своей техникой смешивания и, конечно же, конструкцией. Есть также лопастные вакуумные смесители, вакуумные смесители Z-типа и смесители типа матадора.

Волк мясника — это специальное устройство, используемое для фарша мяса. Он оснащен режущим устройством, состоящим из дробеструйного, четырехкрылого ножа и дроссельного диска. Машину можно оснастить дополнительными принадлежностями, например, двукрылыми и трехкрылыми ножами. Данный тип оборудования изготовлен из высококачественных материалов и имеет мощные двигатели. Они также имеют ряд функций безопасности, так что вы можете использовать их с уверенностью.

В дополнение к вышеперечисленным устройствам на мясоперерабатывающих предприятиях могут также использоваться линии для жарки, моечные машины для пластиковых и алюминиевых контейнеров, вакуумные массажные машины или санитарные шлюзы. Предприятия пищевой промышленности должны уделять особое внимание не только безопасности оборудования, но и поддержанию чистоты на рабочем месте.

Как выбрать спортивное питание

Занятие спортом как на профессиональном, так и на любительском уровне связано не только с трудностями, физическими усилиями и самоотречением, но и с большой самодисциплиной, которая, помимо регулярности тренировок, касается образа жизни и питания. Только объединив все эти факторы, можно добиться успеха в выбранном виде спорта. А если вы строго относитесь к своему здоровью, переходите в магазин спортивного питания. Для того, чтобы иметь возможность наслаждаться удовлетворительными результатами, стоит включить в меню продукты, которые обеспечивают оптимальное количество энергии, необходимой во время тренировки, и улучшают процесс регенерации мышц, уставших от тренировки. Поэтому попробуем определить, какая диета для спортсмена будет самой лучшей и что стоит знать об общих принципах питания спортсменов.

Аминокислоты «Daily Amino Energy» 255 гр.

Хорошая диета для спортсмена

Диета спортсмена должна, прежде всего, быть правильно составлена, с учетом индивидуальных потребностей каждого человека. При составлении ежедневного меню необходимо учитывать несколько основных факторов. Они должны включать тип спорта, уровень подготовки, время занятия спортом (независимо от того, являемся ли мы новичками или занимаемся этим видом спорта много лет), пол и возраст.

Питание спортсменов в первую очередь должно быть сбалансированным. В дополнение к продуктам с высоким содержанием белка и углеводов, таким как мясо и его продукты, рыба, цельнозерновой хлеб, крупа и макаронные изделия, хорошо продуманный рацион должен также содержать большое количество овощей и фруктов, которые обладают обезвоживающими свойствами и богаты витаминами и минералами. Сухофрукты и орехи лучше всего подавать в качестве закусок между приемами пищи.

Однако даже самая сбалансированная диета стоит дополнить витаминами для спортсменов в виде пищевых добавок, потому что организм не всегда способен усваивать нужное количество продуктов, которые он потребляет. Специальные питательные вещества также готовятся для особых потребностей спортсменов. Этот тип питания для спортсменов может быть адаптирован в соответствии с индивидуальными потребностями организма и дисциплины.

Правила питания

Помимо правильного питания спортсмены должны помнить и об общих принципах питания. Они включают в себя не только качество блюд, но и частоту их употребления с учетом часов каждой тренировки. Обычно предполагается, что оптимальное количество пищи, потребляемое в течение дня, составляет 4-7 (три из них должны быть обильными, остальные — немного меньшими), которые едят с интервалом около 3-4 часов. Лучшим вариантом для людей, занятых в соревновательных видах спорта, будет 7-8-разовое питание в дни, заполненные тренировками, а остальные 5-6-разовое.

Завтрак следует принимать за два часа до первой тренировки, не позднее, чем за 30 минут после пробуждения, а ужин — примерно за 2-3 часа до отхода ко сну. Важно, чтобы еда была принята примерно через час после тренировки. Фрукты, желательно в сыром виде, должны быть дополнением к завтраку и ужину. Кроме того, вы не должны забывать должным образом орошать свое тело. Важно, чтобы напитки выпивались в небольших количествах, через короткие промежутки времени. Кроме воды, рекомендуется пить изотонические напитки, обогащенные электролитами, которые теряются организмом с потом во время интенсивных тренировок.

Стоит помнить, что никакое спортивное питание не может гарантировать такую поддержку организма, как правильное количество электролитов. Однако следует остерегаться сладких газированных напитков, слишком много жира и переработанной пищи, которые, вопреки внешнему виду, не дают больших доз энергии, а являются лишь источником так называемых пустых калорий. Стоит ограничить количество кофе, чая и алкоголя и заменить их свежевыжатыми фруктовыми и овощными соками.

« Предыдущие записи Последние записи »