Готовим со звездами

Основание и численность русской диаспоры

Карта проживания россиян в Испании

Русскоязычная иммиграция проходила в несколько этапов:

• 70-е годы прошлого века.
• 90-е
• Начало 2000-х.

По данным на 2019 год количество граждан России в Испании составляет около 100 тысяч человек, украинцев — 100 тысяч, белорусов — 10 тысяч. Цифры приблизительные, так как не учитывают большое количество нелегальных иммигрантов. Всех русскоязычных выходцев из стран бывшего СНГ местное население называет русскими.

Активность и сплоченность

Есть культурные центры для русскоязычных иммигрантов. Русскоязычная диаспора организует праздники и фестивали для своих местных общин. Издаются печатные издания, транслируются радиопередачи.

Открыто много магазинов, основанных выходцами из России.

Дети быстро ассимилируются и свободно владеют двумя языками, имеют возможность учиться в местных школах, не отрываясь от родного языка и традиций.

Отношения между представителями разных культур

Испанцы дружелюбны к посетителям. Они уважительно прислушиваются к мнению других, даже если не согласны с ним. После преодоления языкового барьера общение становится теплым и дружелюбным. В больших городах достаточно знания английского языка.

Статистика населения иностранных граждан в 2020 году

На графике видно, что Россия и Украина не входят даже в первую десятку.

Танцы на граблях

История мошенников нас ничему не научила. И мы вошли в эту воду дважды. Пока собирали чемоданы в России, заметили русскоязычную компанию, которая оказывала услуги туристам, гражданам и жителям Испании: от трансферов и экскурсий до трансферов, покупки недвижимости, помощи в получении вида на жительство. Клиентов привлек веселый контент на сайте: статьи, фото и видеоотчеты. Этой компанией руководил человек из великих 90-х, но мы тогда об этом не знали.

 

Для этого офиса мы были просто подарком. Профессиональные журналисты со своим оборудованием, готовые пахать за копейки. В тот момент у нас не было выбора: либо проедать последний кредит, либо попасть в добровольное рабство.

Мы «развлекаемся» на полную катушку. На съемки они добирались автостопом или автобусами по 12 часов: начальство экономило на всем и нанимало подчиненных в России, чтобы платить меньше. Офис находился в той же квартире, где жил хозяин. Кофейные капсулы выдавались индивидуально, не чаще одного раза в неделю, а чистыми полотенцами в туалете могли пользоваться только гости. При этом сам кабинет пестрел позолотой, как и Зимний дворец. Массивные деревянные столы, иконы и мрамор: все, чтобы побольше пыли в глазах.

Как подготовиться к переезду в Испанию

Прежде чем решиться на переезд, стоит взвесить все «за» и «против». С одной стороны, жизнь на солнечном побережье, свежевыловленные морепродукты, возможность путешествовать по ЕС без визы. С другой стороны, расставание с друзьями, адаптация к чужим традициям, незнание языка.

Если вы решили, что переезд будет, вот несколько советов, которые помогут вам лучше адаптироваться в Испании.

Учите испанский язык

В Испании в основном говорят по-испански и редко говорят по-английски. Чтобы чувствовать себя максимально свободно, начните учить язык задолго до переезда. Освойте хотя бы общие разговорные фразы. Для этого достаточно заниматься 10-15 минут в день.

Для изучения иностранных языков можно использовать специальные мобильные приложения, но лучше нанять репетитора. Продолжить обучение в Испании можно на языковых курсах.

В некоторых городах Испании, например в Торревьехе, русских довольно много. Слабый испанский не ощущается так остро. Но для полноценной адаптации все же необходимо надежное знание языка. Без него у вас не получится завязать интересные знакомства среди местных жителей, сходить в театры или кино, будет сложно путешествовать по стране.

Определитесь, где хотите жить

Планируя переезд, рекомендуем заранее изучить особенности испанских регионов. Кому-то ближе маленький городок в тихом пригороде вроде Хавеи или Кальдес-д’Эстрак, а кого-то привлекает мегаполис – Барселона, Валенсия.

Найдите школу ребенку

Если вы переезжаете с несовершеннолетними детьми, заранее выберите для них школу. Согласно испанскому законодательству, дети в возрасте от 6 до 16 лет обязаны учиться.

Без документов о приеме ребенка в учебное заведение ваше заявление на получение вида на жительство не одобрят.

Выберите квартиру

Если вы решили купить квартиру или дом в Испании, рекомендуем не торопиться, а сначала арендовать дом. По приезду вы легко сможете выбрать то, что вам нравится и понять, в каком регионе вы хотите жить.

Вы можете арендовать недвижимость в Испании удаленно. Агент по недвижимости предложит несколько вариантов на ваши предпочтения. Для понравившихся квартир он снимет подробный видеообзор.

Единственный минус в том, что вас, скорее всего, попросят оплатить месячную арендную плату до того, как вы подпишете договор. Испанцы так застрахованы, потому что не доверяют иностранцам. Дело в том, что по испанским законам выселить жильца очень сложно.

Аренда и покупка недвижимости в Испании в 2022: предпочтения россиян и цены

Подготовьтесь к перелету

Перед поездкой обратите внимание на следующие моменты:

• на всякий случай возьмите билет, который можно сдать;
• прибыть в аэропорт за 3 часа до посадки;
• сделать ПЦР-тест на английском языке (за 72 часа до прибытия в Испанию);
• зарегистрироваться на сайте Минздрава Испании для получения QR-кода (он будет отправлен на вашу электронную почту и российский номер мобильного телефона);
• сохраните QR-код в телефоне (распечатывать не нужно);
• возьмите маску — вы должны носить ее на протяжении всего полета.

ПОКУПКА НЕДВИЖИМОСТИ В ИСПАНИИ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

Рассмотрим плюсы и минусы недвижимости в Испании.

К недостаткам владения испанской недвижимостью можно отнести следующие факторы:

1. Круглогодичные расходы на содержание дома (оплата счетов за электроэнергию, ремонт и т.д.) и уплата ежегодных налогов;
2. Бюрократия испанских банков;
3. Возможные правонарушения со стороны арендаторов (при сдаче жилья).

Преимущества владения недвижимостью в Испании:

1. Получить вид на жительство и последующий переезд в Испанию;
2. Сдача в аренду туристической недвижимости (до 6 — 7% годовых).
3. Чистота заключения сделки купли-продажи.
4. иметь собственный дом в Испании у моря.

ПЛЮСЫ ПОКУПКИ НЕДВИЖИМОСТИ В ИСПАНИИ

За последние десять лет недвижимость в Испании стала привлекательным сектором для иностранных инвесторов и стала одним из ключевых элементов роста испанской экономики после рецессии 2008 года.

Иностранные инвесторы также считают плюсом стоимость квартир в Испании. Если пару лет назад в таких городах, как Лондон, Париж или Мюнхен, он составлял 16 420, 9 869 и 7 999 евро за квадратный метр, то в Барселоне и Мадриде — 4 215 и 3 820 соответственно. Несомненно, более чем существенная разница.

Менталитет испанцев и адаптация в чужой стране

Поначалу россиян сдерживает эмоциональность испанца. Речь кажется слишком громкой, а движения слишком выразительными. Но через 1-2 года проживания в этой стране иммигранты перенимают такой способ общения.

Испанцы очень общительны. Они легко рассказывают о себе и своей семье. В России общение нейтральными вежливыми фразами является нормой. Приходится перестраиваться на ходу, чтобы оправдать надежды испанских собеседников.

В Испании вообще не принято спешить. Для россиян, привыкших жить в быстром темпе, это непонятно. В испанском магазине вы можете стоять в очереди полчаса, пока человек перед вами общается с продавцом по семейным вопросам.

В то же время на улице вам легко подскажут дорогу, посоветуют достопримечательности, а в некоторых случаях и сопроводят. Испанцы очень гостеприимны к иностранцам.

Пенсии

Испания – одна из лучших стран для пенсионеров. Минимальная пенсия начинается с 636 евро, а максимальная — 2567 евро, что даже превышает заработную плату молодых и низкоквалифицированных работников. Пенсионный возраст – 67 лет. Благодаря соглашению между Россией и Испанией, если вы проработаете 15 лет до выхода на пенсию в Испании, ваш российский стаж будет засчитан, и ваша пенсия будет выше.

Менталитет испанцев и русских

Психологические трудности возможны из-за неподготовленности самого человека, находящегося в иной атмосфере, к прочувствованию и принятию новой ситуации. Когда вы живете в чужой культуре, вы должны принимать и уважать местные традиции.

Адаптация в чужой стране

При общении поначалу мешает эмоциональность испанца. Речь воспринимается как слишком громкая, а движения кажутся слишком выразительными. Но проходит год-два, и посетители становятся такими же темпераментными.

Испанцы общительны. Они легко рассказывают о себе, своей семье. В России считается нормальным использовать нейтральные фразы вежливости. Приходится подстраиваться, чтобы оправдать ожидания собеседника.

В Испании не принято торопиться. Для россиян, привыкших жить в быстром ритме, это непонятно. В испанском магазине вы можете стоять в очереди полчаса, пока человек перед вами говорит с продавцом о семейном вечере, но на улице они с удовольствием подскажут вам дорогу, посоветуют интересные места и может даже проводить вас. Испанцы гостеприимны к иностранцам.

Испанцы дружелюбные и жизнерадостные люди.

Подоходный налог (IRPF)

В стране действует прогрессивная ставка личного налога.

• До 12450 евро — 19%,
• От 12 450 евро до 20 200 евро — 24%,
• От 20 200 евро до 35 200 евро — 30%,
• От 35 200 евро до 60 000 евро — 37%,
• От 60 000 евро и выше — 45%.

Сфера образования в Испании

Многие знают, что именно здесь в стране расположены самые старые университеты мира. Обучение в Испании в высших учебных заведениях высоко ценится среди иностранных студентов. Поэтому многие иностранцы хотят учиться в этом государстве. В Испании также много русских студентов.

Цены в Испании на обучение вполне приемлемые по сравнению с другими зарубежными странами.

Несмотря на это, многие испанцы не считали нужным получать образование в Испании. Одни продвинутые молодые люди учились в зарубежных вузах, другие считали, что школы достаточно, ведь после ее окончания испанцы легко находили работу.

Сейчас потребность в квалифицированных кадрах выросла, а рабочих мест стало намного меньше. И стоимость обучения в Испании тоже немного изменилась в связи с новыми потребностями и интересом молодежи.

Современной Испании нужны квалифицированные рабочие, врачи, инженеры и учителя, которые получают достаточно приличную заработную плату. Иностранцам и молодежи очень сложно найти работу, за которую будут платить больше 1000 евро. Найти работу в Испании проще всего на сельскохозяйственных фермах, где людям часто приходится собирать урожай фруктов и овощей.

Ответы на частые вопросы при переезде в Испанию 2022: Работа / Жильё / Беженство / Цены

Здравствуйте, сегодня я собрал 10 самых частых вопросов от подписчиков и тех, кто меня смотрит. Я постарался ответить на них ясно и конкретно.

Барселона

Однако благодаря этой компании мы переехали в Барселону после трех месяцев в Овьедо. Дело двигалось к 2016 году. Отличное время для переезда! Высокий сезон, дикие цены. Отели и апартаменты переполнены, негде. И тут мы появляемся с желанием перейти на долгосрочную аренду, что еще не факт, что находим. Агентства работают только с людьми, имеющими стабильный доход, а мы – нет.

Но вариантов немного. Или вернуться в Россию, или надеяться на русский шанс. А мы готовимся штурмовать Барселону

В три чемодана, привезенных из России, ничего не помещается. За время нашей жизни в Овьедо мы накопили хлам. Чайник, утюг, подставка под фото, гладильная доска и коробка молока — оптовые продукты дешевле — стыдно оставлять вещи на севере. Мы покупаем 20-литровые мешки для мусора и запихиваем в них нехитрые вещи. Некоторые отправляются грузовым транспортом. Другого мы положили в багажник автобуса и увидели 12 часов новой жизни.

И снова здорово. Никаких усилий, никакого сада. На носу 29 декабря. С помощью Сальвадора, нашего хорошего друга, открываем новый счет в банке, а точнее, переводим из астурийского отделения в каталонское и отправляемся на поиски жилья. Мы почти переезжаем в одну квартиру. Нас устраивает площадь, цена, состояние, мебель и бытовая техника. Но хозяина не устраивает наш статус: мигранты без разрешения на работу в Испании и без залога в 10 тысяч евро на человека.

Остался последний шанс. Мы уже чудесным образом убеждаем другого домовладельца внести залог. Мы платим за четыре месяца вперед, чтобы гарантировать нашу честность. Хозяйка на минутку задумается, а потом наступает новогодний праздник. Мы встречаем 2016 год в подвешенном состоянии.

 

Чудом мы все-таки сняли эту квартиру. И мы до сих пор живем в нем. Вероятно, Испания решила, что с нас хватит хлопот: на этом наши несчастья закончились, а дальше все стало менее интересно, но гораздо приятнее. Мы накопили денег и давно не работали с нечестными бывшими земляками. Они порвали с журналистикой.

В Барселоне нам наконец-то понадобилось историческое образование. Мы вошли в индустрию туризма и работаем гидами. Ждем, когда границы снова откроются. А пока проводим онлайн-экскурсии, развиваем свой блог в Instagram и наконец-то радуемся жизни.

Больше историй о жизни россиян, переехавших в другие страны, можно найти в рассказе о русских за рубежом.

Отпетые мошенники

Если Сальвадор помогал нам добровольно и искренне, то другие были не столь честны. Мы заранее нашли по скайпу пару российских юристов, которые пообещали решить все наши проблемы за солидную сумму.

На второй день после нашего приезда мы уже подписали годовой договор аренды: немыслимые для Испании условия

Все началось хорошо: встретили в аэропорту, отвезли в отель и подобрали несколько вариантов квартир в долгосрочную аренду. Они вступились за нас перед хозяином. Сделал регистрацию. Помогли открыть счет в банке, что тоже не просто для нерезидентов Испании. Финансовые учреждения требуют задекларировать источник дохода, но откуда он берется у людей, у которых нет ни работы, ни социальных льгот, ни вообще каких-либо прав, ведь по документам они командировочные?

Эти же люди оформили нам медицинскую страховку. За что мы, конечно, но как потом выяснилось, переплатили. Так как переплатил за сами услуги. Потому что с трудоустройством в Овьедо и получением вида на жительство в Испании ничего не вышло.

Тогда нам показалось, что нас обманули: взяли большие деньги, а с легализацией и работой не помогли. Но это прямо по-пушкински: «Ах, меня нетрудно обмануть! Я рад быть обманутым». Но чтобы решиться на переезд в другую страну, нам нужна была хотя бы отправная точка. Сейчас мы уже понимаем, что без их помощи у нас бы ничего не получилось.

 

Отношение к семье и детям

В прошлом большая семья считалась нормой. Сейчас на пару приходится 1-2 ребенка, но традиции семейных отношений сохранились. Многие замужние женщины не работают. Часто после рождения ребенка супруг остается дома и занимается его воспитанием.

Они начали жениться позже, чем в 20 веке. Если раньше семьи создавались в 20-30 лет, то теперь — в 30-40. Часто отношения так и не оформляются официально, но ведется совместное хозяйство и родители поровну делят заботы о детях. Бывает, что отцы берут отпуск по уходу за ребенком.

Детей водят в магазины, на приятные и рабочие встречи. Ребенок планируется после достижения финансовой независимости. В процессе заработка родители понимают, что время уходит, поэтому каждый день с близкими людьми воспринимается как ценность.

Если семья распадается, в воспитании принимают участие отцы. Свободное время они проводят с ребенком и вкладывают в образование по велению сердца, а не по формальным требованиям закона.

В Испании не комментируют чужих детей. Если поведение ребенка может нанести вред себе или другим, лучше всего сообщить об этом родителям.

Родственники и друзья всегда в приоритете. Регулярные праздники и торжества являются частью семейных традиций испанцев. Старшее поколение – это люди, к которым относятся с почетом и уважением.

До брака даже взрослые дети живут с родителями. Это связано не только со сбережениями, но и с устоявшимися семейными ценностями. Бывает, что молодая семья останавливается в родительском доме.

Дети в Испании — особая каста, как и старики.

Адаптация на новом месте

Язык, менталитет и отношение к иностранцам

Испанцы хорошо относятся к иностранцам, но есть стереотипы. Некоторые считают, что русские только и делают, что пьют. Другие считают их закрытыми и скрытными, что по сравнению с испанцами справедливо для многих. Но какой бы ни была ваша точка зрения, испанцы всегда готовы помочь, подсказать дорогу и даже отвезти в нужное место.

Испанцы — веселые и добродушные люди. Они всегда улыбаются, редко напрягаются и живут сегодняшним днем, считая, что завтра можно подумать о завтра, а сегодня надо наслаждаться моментом. Есть пара нюансов, к которым в первую очередь относится лень. Местные могут запросто забыть о сделке и выполнить свое обещание за несколько недель вместо гарантированной пары дней.

привыкнуть к громким испанцам с первого дня будет непросто. Даже если вы сами экспрессивный человек, поведение местных вас удивит. Здесь принято громко говорить и не стесняться показывать свои чувства. Поэтому не думайте, что громкий смех, душевные разговоры и крики радости в любом общественном месте, будь то улица, общественный транспорт, кафе или магазин, — это редкость. Нет, это практически традиция.

«Некоторые думают, что русские всегда хамят, пьют водку, улыбаются. Почему-то многие считают, что русские очень богаты и имеют связи с мафиози. Другие считают, что русские умны, решительны. Говорят, мы мало шутим, много думаем и мало говорим. В принципе, по сравнению с экспрессивными испанцами все так. Но во всяком случае я не встречал негативного отношения к себе ни среди знакомых, ни среди студентов или коллег».

Личный опыт Виктории

Когда вы планируете переехать в Испанию, вам следует как можно раньше начать изучение языка, потому что английский язык в стране не используется. На работу, требующую только знания русского языка, также рассчитывать не стоит: хотя русских в Испании много, общаться с местным населением придется постоянно. С другой стороны, испанский язык не так уж сложен для изучения, особенно если вы знаете английский — у него относительно простая грамматика и произношение.

Спаситель Сальвадор

Сальвадор, как следует из его имени, оказался для нас настоящим спасителем и воплотил в себе все лучшее, что есть в испанцах, вернее, в каталонцах.

Знакомство с ним оказалось кинематографическим — казалось, в жизни так не бывает — и произошло это задолго до его переезда в Испанию. В какой-то момент мы подписались на него и еще нескольких каталонцев в Instagram перед очередным отпуском в Барселоне, увидели, куда они ходят и где отдыхают, и по приезду отправились в одни и те же места.

Но в ту ночь мы не удержались и не свернули с маршрута, чтобы еще раз взглянуть на Саграда Фамилия. Как сейчас помню, мы сидели за живописным прудом и смотрели, как фасад храма растворяется в полумраке, как вдруг, словно из земли вырос человек. Тощий, в футболке и шортах, он словно остановился посреди тренировки, перевел дыхание и бросился нам на шею, выкрикивая никнейм Димы в инстаграме.

Оказалось, что Сальвадор жил по соседству. Я увидел наши фото в ленте и сказал жене: «Роза, мои русские друзья в Барселоне. Я должен их найти!» Через минуту он уже обнимал нас возле храма Святого Семейства. Непривычные к такому близкому общению с незнакомцами, мы вздрогнули. Но они быстро нашли общий язык. Английский, конечно дружба с бутылкой вина.

Потом были ужины в ресторане, знакомство с женой, детьми и традициями. Сальвадор научил нас есть луковую сальсу, свиные копыта и уши, а также улиток. Он встретил меня в аэропорту, когда мы летели через Барселону транзитом, а взамен мы прислали ему открытки из России к Рождеству, копченого сига, бутылку Столичной и баночки с красной икрой. После переезда нашим помощником и ангелом-хранителем стал Сальвадор.

Уровень жизни для русских

Возможность заработать, средиземноморский климат привлекают наших соотечественников. Домовладельцы могут приезжать в Испанию сезонно жить зимой и возвращаться в Россию весной.

Почему еще стоит выбрать эту страну

Возможность воплотить мечту о жизни у моря заставляет задуматься о переезде. Знакомясь с Испанией, знакомясь с историей, любуясь готической архитектурой, люди могут почувствовать в себе силы для перемен.

Открываются заманчивые перспективы:

• Доход выше, чем в России (в среднем более 1000 евро в месяц).
• Продолжительность жизни (83 года).
• Низкий уровень преступности.

• Среднее и высшее образование высокого качества.
• Доступность медицинских услуг (93,3% населения имеют право на бесплатное лечение).
• Дружелюбное отношение к иностранцам.

Испанцы дружелюбны и терпимы к иностранцам.

С какими неудобствами могут столкнуться русские в Испании

Отзывы обосновавшихся здесь иммигрантов обычно положительные. Но изменения требуют терпения. Вам предстоит привыкнуть к новым традициям и менталитету, более размеренному ритму жизни, а также выстроить комфортные дружеские и рабочие отношения.

К чему россиянам нужно быть готовыми:

1. Почти во всех домах нет центрального отопления. Расходы на отопление должны быть включены в статью расходов. Некоторые просто одеваются теплее.
2. Плата за проживание и парковку высока. Цены разные в разных городах.
3. Если у вас нет удаленной работы и вы не компьютерный гений, то вам придется потрудиться таксистом или грузчиком. При этом уровень доходов будет выше, чем в России.

Жизнь пенсионеров

Пенсионный возраст в Испании в 2019 году составил 65 лет и 8 месяцев. Пенсия выплачивается, если человек проработал и платил взносы 36 лет. Субсидии возможны, если вы платите испанские взносы социального обеспечения в течение как минимум 15 лет.

Минимальная пенсия составляет 636 евро, а максимальная — 2567 евро. Среднее значение на 2020 год составляет 987 евро €.

Российские иммигранты, официально работающие в этой стране, имеют возможность претендовать на пенсию как в Испании, так и в РФ при соблюдении следующих условий:

1. Общий стаж не менее 15 лет.
2. Работа в Испании — от 1 года (иногда этого мало).

Почти в 66 лет можно выйти на пенсию и начать путешествовать.

Уровень зарплат и социальных выплат

Средний доход в 2019 году после уплаты налогов и сборов составил 1100 евро. Уровень заработной платы зависит от профессии, квалификации, степени владения языком, а также от региона проживания.

Профессия	Минимальный платеж в месяц, евро	Средняя заработная плата в месяц, евро
Архитектор	2000 г	2800
Бухгалтер	800	1600
Водитель	700	1400
Доктор	1400	2100
Руководство	900	1700
Служанка	600	1200
Нагрузка	650	1300
Инженер	1500	2800
Касса	500	600
Водитель	950	1800
Медсестра	850	1300
Няня	750	1300
Охранник	500	600
Профессор	2100	2800
Программист	800	2200
Полицейский	1300	1500
Пожарный	1800	1950 г
Готовить	700	1200
Продавец	700	1100
Рабочий	680	1100
Сварщик	1250	3300
Дантист	2200	3500
Строитель	2050	3250
Таксист	800	1600
Уборщица	500	800
Учитель	1300	1800
Хирург	2600	2950
Электрик	1100	1250
Юрист	2100	2500

Категории населения, имеющие право на льготы:

1. Безработные.
2. Одинокие беременные женщины.
3. Бедные семьи.
4. Люди освобождены из мест лишения свободы.
5. Беженцы.

Категория населения	Минимальная выгода, евро	Максимальное вознаграждение, евро
Семьи без детей	501,98	1098.09
С одним ребенком	671,40	1254,96
С двумя и более детьми	671,40	1411,83

Медицинское обслуживание

По данным Всемирной организации здравоохранения, Испания занимает четвертое место в мире по уровню медицинского обслуживания. Вопросы здравоохранения изучаются несколькими научно-исследовательскими институтами.

Более 80% медицинских учреждений находятся в государственной собственности. Участковый врач принимает в течение 1-2 дней после назначения. Если вам нужны услуги узкого специалиста, ждать придется около месяца.

Отделение неотложной помощи (Urgencia) работает круглосуточно и без выходных. В острых ситуациях больной обслуживается без предварительной записи.

93,9% населения имеют право на бесплатное медицинское обслуживание. Скидки предоставляются на покупку лекарств. Высококачественная поддержка общественного здравоохранения дополняется развитым частным сектором.

Медицинское обслуживание практически бесплатное.

Холод

Три чемодана, с которыми мы летели в Испанию, были набиты совершенно ненужными вещами: футболками и шортами. Мы рассудили, что раз летим на юг, то все теплые вещи должны быть в Сибири. Однако первый же месяц жизни в Овьедо показал, насколько мы ошибались.

Приближался ноябрь. Трехкомнатная квартира, которую мы благополучно утащили за смешные деньги в Испанию, начала стремительно остывать. Чтобы полностью нагреть его, вам нужно использовать такое же количество. Поэтому мы заперлись в гостиной и включили там батарею. А кухня и ванная выглядели как в открытом космосе.

Мы мучительно ждали, когда нам по почте пришлют два махровых халата и термобелье (в них мы и катались на лыжах), которые заранее прислали из Ханты-Мансийска по почте.

Замерзание в Испании, как потом выяснилось, естественное явление для всех мигрантов из Восточной Европы, и на адаптацию уходит три-четыре года

Мы не привыкли к «картонным домам», ледяной плитке на полу и сквознякам. Мы не сидим зимой на каменных скамьях и металлических стульях и не пьем холодное пиво. Наши ученики не носят шорты в плюс пять и не лежат на земле и не слушают учителя. И испанцы с рождения именно так и поступают.

Пакет не пошел. Мы грешили на российскую почту, а она оказалась испанской. Они вышли за борт и арестовали наше барахло на таможне. Когда посчитали, что поставка из России коммерческая, потребовали солидный налог. Переговоры без знания языка были заранее обречены на провал. Тут на помощь пришел наш хороший друг Сальвадор, который успел выбить с таможни халаты и термобелье. К тому времени мы окончательно обустроились в гостиной и даже натянули туда матрас. В спальне уже под тремя одеялами было невыносимо.

Плюсы и минусы жизни в Испании – медицина

Испанская медицина оценивается весьма неоднозначно: от «одной из лучших в Европе» до «невероятно низкой». Частное медицинское страхование не гарантирует на 100% возможность никогда не столкнуться с некомпетентностью, но значительно облегчает жизнь в Испании и позволяет очень быстро решить многие проблемы со здоровьем. При этом частное страхование в Испании доступно практически для любого бюджета.

В КАКИЕ ИСПАНСКИЕ РАЙОНЫ ЛУЧШЕ ВСЕГО ИНВЕСТИРОВАТЬ

Наиболее выгодными местами для инвестиций в жилье являются Наварра (7,1%), Мурсия (7%), Валенсия (6,9%) и Каталония (6,8%).

В Мадриде и Каталонии сосредоточено наибольшее количество сделок, обычно от 80% до 90%.

В Мадриде находится самое большое количество компаний в стране. Благодаря буму электронной коммерции предпочтение отдается инвестициям в промышленные активы и офисный рынок.

Барселона стала идеальным местом для покупки недвижимости в Испании и сдачи ее в аренду менее чем за тысячу евро. Здесь активно ведется строительство студенческих общежитий, гостевых домов и гостиниц.

Остальные инвестиции сделаны в прибрежных районах:

• Канарские острова — 34,8%;
• Балеарские острова — 34%;
• Валенсия — 32,5%;
• Мурсия — 26,3%;
• Андалусия — 17%.

Среди наиболее желанных районов выделяются Марбелья, Фуэнхирола или Торремолинос – места, очень привлекательные с точки зрения расположения, архитектурных проектов и жилых комплексов.

Переезд нелегалом

В интернете практически каждый день обсуждается вопрос, как можно безопасно приехать в Испанию по туристической визе, остаться нелегально и через 3 года получить вид на жительство. Посмотрим, соответствует ли это всем реалиям.

Читайте также: Яркая Барселона – секреты отдыха на пять с плюсом

В испанских законах есть лазейка (именно лазейка, а не полноценный закон), которую можно предъявить, находясь в Испании 3 года на нелегальном положении и за это время ни разу не нарушив никаких других законов в стране (и не сразу получить) прошение о предоставлении вам жилья. Что для этого нужно:

1. 3 года пребывания в стране. Они считаются не со дня въезда в страну, а со дня регистрации по любому адресу.

2. Иметь предварительный контракт на работу в течение 40 часов полный рабочий день. Без предварительного договора ваша заявка даже не будет рассматриваться.

3. Докажите, что вы ассимилировались в обществе. Ниже приведены основные способы.

• Все это время хожу на языковые курсы, чтобы говорить на приличном разговорном уровне. Во всех провинциях есть бесплатные языковые школы, либо муниципальные, либо благотворительные. Обычно по часу в день несколько раз в неделю. Вы можете посещать разные школы одновременно. Если у вас есть время подать заявление в государственную школу с действующей визой и пройти конкурс, вы можете найти время для обучения там.
• Оформите абонемент в библиотеку, она же пригодится, если вдруг окажетесь без интернета — библиотека бесплатная.
• Зарегистрируйтесь в центре помощи нелегалам (обычно у них есть бесплатные языковые курсы и бесплатные юристы, психологи и т д).
• Приобретайте абонемент на транспорт или велосипед, чтобы ездить в музеи, на выставки и в кино. Так что учите язык быстрее.

Могут потребоваться и другие бумаги.

Все это фиксируется в справке об урегулировании (Informe Arraigo). Этот документ необходим для подачи заявления на получение социального обеспечения.

Он должен содержать следующую информацию: время проживания, экономические источники существования, уровень владения языком, насколько глубоко человек вовлечен в общественную жизнь страны и своего окружения.

А также программы интеграции в общество, принятые человеком и другие документы или вещи, которые могут определить уровень расселения. То есть этот документ доказывает, что вы достаточно глубоко интегрированы в испанское общество и прожили необходимый срок, установленный испанским законодательством. Сегодня этот срок составляет 3 года.

ВАЖНЫЙ! Эту справку запрашивают в мэрии по месту жительства вместе с документами, подтверждающими, что вы постоянно находились в Испании все эти 3 года, и запросом на эту справку.

Иногда мэрия может запросить трудовой договор, если у вас нет доказательств наличия материальных средств, необходимых для проживания в стране, которых у вас нет и не может быть, потому что вы нелегал. Поэтому заранее подумайте, как вы сможете все это доказать — переводы от родителей, фриланс, содержание сожителя.

После положительного решения мэрии вы можете взять этот документ, чтобы предъявить его вместе с остальными для истребования жилья для социального поселения. Документы оцениваются долго. По данным, которые сообщают легализованные таким образом люди, получается в среднем от въезда до получения вида на жительство от 4 лет (повезло) и намного больше.

Есть те, кто не может получить его даже после 10. Часто все дело в предварительном договоре на работу, мало кто из работодателей готов возиться с этим и платить за запросы корпоративных налоговых документов, чтобы потом не знать, как долго приходится ждать ответа, который тоже может оказаться отрицательным.

Плюсы и минусы жизни в Испании – бизнес и экономика

Если планируется переезд в Испанию на ПМЖ через получение ВНЖ без права работы, необходимо не только иметь достаточные финансовые средства для проживания и быть готовым документально подтвердить это в любое время, но и ежегодно готовить пакет документов для испанских банков, в которых открыты счета. Как правило, речь идет о трудовой книжке, уставных документах (при получении дивидендов), налоговой декларации и т.д.

Если вы планируете открыть свой бизнес в Испании, вам следует постараться получить хотя бы общее представление о налоговой системе страны, провести налоговое планирование и подготовить реальный бизнес-план с расчетом ожидаемого уровня рентабельности.

Испания лояльно относится к иностранцам, не препятствует созданию компаний нерезидентами, но при этом налоговая система является одной из самых негибких в Европе. Имея дело с испанскими налогами, вы также должны тщательно рассмотреть вопрос о налоговом резидентстве.

В КАКИХ РАЙОНАХ ИСПАНИИ ЖИВУТ РОССИЯНЕ

Большинство россиян (более 80%) сосредоточено в 4 автономных сообществах: Каталонии, Валенсии, Андалусии и Мадриде.

Помимо крупных городов Испании (Барселоны, Мадрида и Валенсии) выбирают еще и средиземноморское побережье.

Примечательна многочисленная община русских в Торревьехе, ставшая уже второй по значимости после британской. Рядом с Торревьехой также выделяются Ориуэла и Гуардамар-дель-Сегура.

Помимо столицы Торревьехи и прилегающих к ней муниципалитетов, значительное количество русскоязычного населения проживает в Бенидорме, Альтее и Кальпе.

Есть также русская диаспора в прибрежных муниципалитетах Жироны (во главе с Льорет-де-Мар) и Таррагоны (Камбрильс и прежде всего Салоу).

В Андалусии много русских в провинции Малага (особенно в Марбелье, столице Малаги и Михасе) и Альмерии (Рокетас-де-Мар и Эль-Эхидо).

Наконец, русское население проживает в Пальма-де-Майорке и в муниципалитетах Адехе и Арона (Санта-Крус-де-Тенерифе).

Работа и зарплата в Испании

Безработица в Испании в 2022 году составляет 15-17%, а среди молодежи даже превышает 30%. Кроме того, местный рынок труда очень конкурентен как с местными гражданами, так и с европейцами, которым не нужно специальное разрешение на работу и рабочая виза в Испанию. Так же предусмотрено для иностранцев из третьих стран, в том числе из России, Украины и других государств постсоветского пространства.

Для легального трудоустройства в Испании иностранец в большинстве случаев должен заранее найти вакансию, подписать контракт, получить разрешение на работу, открыть визу и после переезда оформить вид на жительство. Иногда процедура затягивается до 6-8 месяцев. Наиболее востребованными профессиями в Испании в 2022 году являются программисты, врачи, инженеры, строители, учителя и некоторые виды неквалифицированного труда, такие как медсестры, няни, уборщицы, горничные и сборщики урожая.

Несмотря на достаточно высокое качество жизни, заработная плата в Испании отстает от других развитых стран мира. По официальным данным местного министерства труда и социальных дел, минимальная заработная плата в 2022 году составляет 1 108,3 евро в месяц. По данным Испанского статистического института, средняя зарплата в Испании составляет 2075,43 евро в месяц до вычета налогов.

Дороги и транспорт

— Дороги качественные, пробок по сравнению с Новосибирском нет. Общественный транспорт развит, легко доехать на автобусе с детской коляской, работает кондиционер. Это транзитная поездка по картам: например, если вы заплатили за билет в автобусе, а вам нужно выйти и пересесть на другой, второй раз вы не платите.

Аликанте расположен на юго-восточном побережье Коста Бланка

ИНОСТРАННЫЕ ИНВЕСТОРЫ

Относительно происхождения иностранных инвесторов рейтинг будет выглядеть следующим образом:

• Британцы лидируют с 13,01% покупок в 2020 году по сравнению с 14,27% годом ранее%.
• Французы с 9,0% в 2020 году против 8,38% годом ранее.
• Бельгийцы — 8,3% в 2020 году против 6,18% в 2019 году.
• Немцы — 8,3% в прошлом году против 6,63% годом ранее.

После начала пандемии коронавируса среди россиян увеличился спрос на покупку квартир в Испании. В 2020 году граждане РФ увеличили количество сделок купли-продажи благодаря программе получения вида на жительство и удобному географическому положению страны. Таким образом, в настоящее время в Испании проживает около 90 тысяч россиян, для которых покупка недвижимости в Испании — явный плюс.

Школы и детские сады

— Школа в Испании начинается с трех лет — наша дочь пошла в первый класс. Еда дорогая, но есть дотации — пользуемся, очень удобно. Есть такое понятие, как сиеста – полуденный отдых в самое жаркое время суток. С 12.30 до 15.30 уроков нет, чтобы дети успели поесть и отдохнуть. В 6-8 месяцев ребенка можно отдать в садик, государственный бесплатно, наша дочка ходила в получастный садик, расходы от 150-200 евро, частный садик стоит от 400 евро и выше.

ВНЖ для пенсионеров в Испании

В Испании сегодня созданы идеальные условия жизни не только для отечественных, но и для иностранных пенсионеров. Во-первых, стоимость жизни в Испании, по сравнению с другими европейскими странами, вполне приемлемая. Во-вторых, Испания предлагает иностранцам пенсионного возраста больше возможностей для получения вида на жительство.

ВНЖ в Испании для пенсионеров можно получить следующим образом:

• ◇

  На основании подтвержденного дохода (заявитель должен иметь пассивный доход за границей, в размере не менее 2 тыс евро). Этот тип проживания не дает права работать в стране;

• ◇

  Через визу инвестора – «Золотая виза»;

• ◇

  Через воссоединение семьи (если близкие родственники имеют вид на жительство или гражданство Испании).

В-третьих, качество медицинского обслуживания в Испании на порядок выше, чем в России. При этом медицинские услуги и даже лекарства для людей пенсионного возраста предлагаются бесплатно.

Как пенсионеру получить испанский ВНЖ через покупку недвижимости

Такой вид на жительство могут оформить не только люди пенсионного возраста, но и другие иностранцы, которые планируют жить в стране без работы. Для этого потребуется жилплощадь, источник стабильного дохода (из-за рубежа), а также полная медицинская страховка.

Для получения статуса резидента покупать недвижимость не обязательно, достаточно заключить долгосрочный договор аренды. Однако целесообразнее отдать предпочтение первому варианту, так как в этом случае шансы на одобрение заявки значительно возрастают.

Сумма ежемесячного дохода, полученного за границей для получения жилья, должна быть не менее 2 тыс евро. И конечно пенсии в этом случае мало. Источниками пассивного дохода могут быть проценты по депозитам, доход от сдачи в аренду недвижимости, бизнеса и другое.

Вы также должны позаботиться о медицинском страховании. Затраты, как правило, высоки, и пенсионеру получить страховку непросто, особенно при наличии ряда хронических заболеваний.

Условия оформления ВНЖ для пенсионеров по программе «Золотая виза»

Этот тип жилья подходит состоятельным гражданам России, которые могут потратить на покупку недвижимости от 500 тысяч евро. Альтернативой покупке дома является покупка государственных ценных бумаг или открытие депозита в местном банке на сумму от 1 до 2 миллионов евро.

Легализация в Испании таким способом может пройти намного быстрее. Участникам этой программы не нужно подтверждать наличие достаточного ежемесячного дохода и собирать ряд справок и выписок. Кроме того, статус гражданина, оформленный за счет инвестиций, не обязывает российского инвестора проживать в стране большую часть года, то есть от 183 дней.

Пенсионер из России может продлить вид на жительство в Испании при соблюдении условий программы (сохранить право собственности на недвижимость или сохранить объем инвестиций).

Как иммигрировать в Испанию через воссоединение семьи

Этот вариант подходит для тех россиян, чьи близкие родственники проживают в Испании в статусе резидента или гражданина. Заявителями могут быть дети гражданина России.

Заявление о воссоединении с родителем подается на законных основаниях на территории Испании, по месту жительства заявителя. Принимающая сторона должна доказать необходимый уровень дохода. Сумма рассчитывается в зависимости от размера минимального дохода, который установлен в Испании.

Граждане, отвечающие ряду требований, могут подать заявление на вид на жительство в Испании через воссоединение семьи:

• ◇

  Возраст гражданина должен достигать 65 лет, исключение составляют единичные случаи;

• ◇

  Пенсионер должен находиться на материальной зависимости от ребенка (резидента или гражданина Испании), что подтверждено документально;

• ◇

  Для переезда россиянина пенсионного возраста в Испанию нужно будет указать веские причины.

Какие бумаги потребуются для получения ВНЖ Испании для пенсионеров

• ◇

  Паспорт гражданина России + копии всех страниц;

• ◇

  Заграничный паспорт (срок действия не менее 1 года) + копии всех страниц;

• ◇

  Заполненная анкета с подписью;

• ◇

  Доказательства поведения;

• ◇

  Полная медицинская страховка;

• ◇

  2 фотографии;

• ◇

  Справка об отсутствии болезней, которые могут представлять опасность для окружающих.

При подаче заявления на вид на жительство в Испании россиянин не лишается своей пенсии на родине. При необходимости пенсия может быть зачислена на банковский счет, открытый в Испании. При этом выплаты будут производиться в евро, в размере, который будет соответствовать российской пенсии. Но получить пенсию можно и обычным способом – на карту российского банка.

 

Что делать в случае отказа

Отрицательный ответ на грант или продление может быть по следующим причинам:

• не весь перечень справок и анкет;
• неправильное заполнение;
• отсутствие денег на счету;
• предоставлять заведомо ложную информацию;
• нарушение законов Испании или Европы.

При отрицательном ответе следует более внимательно изучить причины, устранить их и повторно отправить посылку на оценку.

Как получить гражданство Испании

Иностранец имеет право на испанское гражданство только при условии, что он проживает на законных основаниях. При этом учитываются условия, в том числе продление вида на жительство. Согласно испанскому законодательству, гражданство можно получить только после 10 лет проживания в стране на законных основаниях.

Процедура может быть упрощена для тех, кто родился в Испании или имеет родителей-испанцев. Местные власти не признают двойное гражданство, поэтому перед подачей заявления на получение гражданства необходимо написать отказ от российского.

Вид на жительство в Испании для пенсионеров — Налогообложение

В то время как Испания имеет репутацию страны с высоким налоговым бременем, есть способы обойти высокие налоги, посоветовавшись с хорошим юристом или налоговым экспертом.

Всем россиянам, украинцам и белорусам, желающим получить вид на жительство в Испании для пенсионеров, следует знать, что лица, отвечающие следующим условиям, считаются налоговыми резидентами Испании: если они находятся в стране более 183 дней в течение календарного года или если их семьи, основная профессиональная деятельность или большая часть активов находятся в Испании.

Как налоговые резиденты Испании, каждый из них несет ответственность за уплату налога на личный доход из источников по всему миру. При этом налогоплательщики являются нерезидентами Испании для уплаты подоходного налога с доходов, полученных из испанских источников.

Что в итоге имеем – материальная сторона вопроса

После того, как переезд состоялся и вы изучили свое место жительства на ближайшие несколько лет, не помешает подумать и о местных материальных благах. Хотя вы еще не «полноправный» гражданин страны, испанский король уже начинает о вас заботиться.

Во-первых, вы продолжите получать пенсию из родной страны, причем в испанском банке конвертация произойдет автоматически – нужно только не забыть подать соответствующее заявление в ПФР.

Во-вторых, вы как пенсионер получите дополнительно 400 евро.

В-третьих, лечение будет бесплатным, а лекарства будут стоить до 90% дешевле.

Собственно, такие же льготы ждут и пенсионера, даже если он еще не получил вид на жительство, но уже обзавелся собственной недвижимостью. Но в этом случае у вас должен быть в стране родственник, в семейную книгу которого будет внесен пенсионер, либо вы должны вычеркнуть свою фамилию в социальной карточке по месту жительства.

4. Golden Visa или ВНЖ за инвестиции

«Золотая виза инвестора» или «Золотая виза» — это фактически покупка вида на жительство в Испании за большие деньги. Речь идет о сумме в €500 000. Чтобы получить золотую визу, вы должны вложить эти деньги в местную недвижимость, государственные облигации или предпринимательство. Или положить миллион евро на счет в испанском банке.
Преимущества «Золотой визы» для пожилых людей в целом такие же, как и у предыдущего варианта. То есть вы можете путешествовать по странам Шенгена, передавать статус резидента финансово зависимым родственникам и так далее. Это же касается и дизайна, поэтому подробно останавливаться на этом мы не будем. Подробнее об этом типе жилья можно прочитать здесь.

Размер пенсии в Испании

Пенсия по старости – это сумма, которую государство выплачивает людям после прекращения трудовой деятельности.

В 2021 году максимальный размер пенсии был установлен в размере 2 707,49 евро в месяц и 37 904,86 евро в год, разделенных на 14 частей. Что касается минимума, то помимо вида пенсии он зависит еще от нескольких факторов.

Пенсия по старости для лиц старше 65 лет с супругом-иждивенцем составляет не менее 851 евро в месяц или 11 914 евро в год.

Согласно Королевскому постановлению 46/2021, пенсии увеличились на 0,9% в 2021 году. К 2022 году повышение должно рассчитываться на основе среднего индекса потребительских цен (ИПЦ) за предыдущий год.

Альтернативный путь получения ВНЖ для пенсионеров в Испании

Альтернативный и более сложный вариант – переезд пенсионеров в Испанию через воссоединение семьи. В этом случае на воссоединение с родителями подает заявление сын или дочь, имеющие постоянный вид на жительство в Испании и стабильный высокий доход.

Этому шагу предшествует год подготовки, в течение которого деньги официально перечисляются родителям-пенсионерам (необходимая сумма рассчитывается для каждой страны индивидуально, исходя из размера ВВП на душу населения). Это делается для того, чтобы наглядно продемонстрировать финансовую зависимость родителя-пенсионера от сына или дочери, проживающих в Испании.

Кроме того, пенсионер должен быть старше 65 лет, необходимость переезда в Испанию должна быть обоснована, а страна пребывания должна обеспечить выполнение достаточно жестких жилищных и финансовых условий. И, наконец, вопрос медицинского страхования должен быть решен так же, как и в предыдущем пункте.

Пенсионная виза в Испании или проживание для граждан без права на работу

Три месяца в году можно провести в Испании по туристической визе. Но на более длительный срок необходимо получить визу без права работы. Вид на жительство для пенсионеров дает возможность жить в Испании без экономической деятельности в течение года. По истечении срока можно продлить еще на 2 года, до 5 лет, после чего необходимо получить разрешение на постоянное проживание.

Условия ВНЖ для пенсионеров без права на работу

Для получения пенсионной визы иностранцы должны соответствовать ряду требований:

• Иметь на своем банковском счете не менее 40 000 евро.
• Оформите полную медицинскую страховку в испанской страховой компании.

3. Как пенсионеру оформить ВНЖ без права на работу?

Для получения ВНЖ без права работы необходимо оформить визу типа D. Пакет документов вы берете с собой в посольство. Вам придется ждать до трех месяцев, и если ответ будет положительным, вам будет выдана виза. Причиной отказа может быть судимость или нарушение визового режима в прошлом (например, если вы находились нелегально на территории одного из государств ЕС).
В случае Visado de Residencia no Lucrativa к стандартному пакету документов необходимо приложить Nota Simple – выписку из реестра собственности (если вы купили недвижимость в Испании для переезда) или копию договора аренды на срок от 12 месяцев и более. Самое главное — подтвердить свой доход. Помните, что речь идет о ВНЖ без права на работу, поэтому правительство Испании заинтересовано в том, чтобы соискатель мог обеспечить себя, не получая денег в стране. Обратите внимание на следующее! Речь идет не о справке с работы в России и не о каких-то заверениях в том, что вам кто-то переведет деньги на всю жизнь. Ходят слухи, что у заявителя есть деньги.
Какова эта сумма? Испанские власти установили лимит в 2130 евро в месяц. А так как вид на жительство изначально выдается без права работы сроком на один год, то это значит, что на счету у вас должно быть €25 560. В случае, если ваша жена/муж и дети путешествуют с вами, как вы заявляете, это дополнительные 532 евро в месяц или 6384 евро в год на каждого. Эти деньги должны быть зачислены на ваш счет и «показаны» в момент подачи документов. После оформления ВНЖ движение средств на ваших счетах никак не контролируется. На этот же счет можно оформить перевод пенсий из России.
После того, как вы получили резидентскую визу, у вас есть три месяца, чтобы въехать в Испанию. В Испании первое, что вам нужно сделать, это обратиться в полицию, чтобы получить NIE — идентификационный номер иностранца. Этот документ необходим для совершения любых юридических операций в стране (покупка недвижимости или автомобиля, уплата налогов, получение водительских прав, доступ к медицинскому страхованию) и абсолютно необходим. О получении NIE, сроках его действия и других нюансах можно прочитать в специальной статье.

Некоторые зрелые россияне, решившие переехать, продают недвижимость в России, покупают резиденцию в Испании и едут на Пиренейский полуостров по программе Visado de Residencia no Lucrativa.

Самостоятельное получение ВНЖ или действия через посредников

Многие компании предлагают помощь в получении вида на жительство Сейчас существует множество компаний, которые предлагают помощь в получении вида на жительство. Чтобы сэкономить время и силы, вы можете обратиться в одну из этих организаций. Помогают собрать и оформить документы, знают тонкости регистрации и говорят на языке.Во многих департаментах Испании можно столкнуться с проблемой, что никто не говорит по-английски. Это может быть сложно, если иммигрант еще не говорит по-испански. С помощью посредников эту проблему можно решить.

Но помните, что полный пакет услуг по регистрации будет стоить несколько тысяч евро (около 2000-4000).

Проблемы в стране и реформы

На сегодняшний день Испания переживает демографический кризис, то есть резко упала рождаемость, а количество пожилых людей только увеличивается. Такая ситуация свидетельствует о том, что через 15-25 лет численность работающего населения не сможет обеспечить необходимый объем денежных средств для выплаты пенсий пожилым людям. Это означает, что страна будет испытывать дефицит государственного бюджета.

Сегодня в Королевстве Испания проживает 7,8 миллиона человек старше 65 лет и только 7 миллионов детей в возрасте до 14 лет. Поэтому правительство штата приняло решение увеличить пенсионный возраст с 65 до 67 лет.

Вид на жительство в Испании для пенсионеров — Покупка и владение недвижимостью в Испании

Как было сказано выше, для того, чтобы пользоваться услугами системы здравоохранения и другими ресурсами социально-экономической инфраструктуры принимающей страны, а также легально проживать на территории Испании в течение всего года, необходим статус резидента. Это означает, что вам нужен вид на жительство в Испании для пенсионеров.

ВНЖ в Испании можно получить не только купив недвижимость, но и вложив средства в актив, который растет в цене, – комфортабельные дома на побережье, чтобы насладиться заслуженным отдыхом. Подробнее «Вид на жительство в Испании при покупке недвижимости 2018 — Анализ последних статистических данных и тенденций«

В последние годы стало проще получить ипотечный кредит на покупку испанской недвижимости. Интенсивность строительства растет, как и оборот на рынке. Это означает, что, покупая испанскую недвижимость для получения вида на жительство в Испании для пенсионеров прямо сейчас, вы можете рассчитывать на ее подорожание как минимум в краткосрочной и среднесрочной перспективе.

Пенсионные цены на Коста-дель-Соль и Коста-Бланка еще не полностью восстановились после масштабного падения (более 50% во многих районах) во время финансового кризиса 2008 года. Так что уже сейчас можно купить качественный коттедж или виллу с приличной скидкой. Это касается, в том числе, и Валенсии. Читать далее «.Золотая виза в Испании через инвестиции в рынок элитной недвижимости в Валенсии«

По всей стране цены на жилье растут. В то же время при покупке недвижимости в Испании пенсионерам следует учитывать некоторые местные рынки, такие как Балеарские острова, Майорка, Марбелья и Коста-дель-Соль. Нехватка роскошных квартир и вилл уже ощущается из-за высокого спроса – даже несмотря на рост цен.

Всем россиянам, украинцам и белорусам, желающим получить вид на жительство в Испании для пенсионеров, а также другим иностранным покупателям недвижимости на территории Испании, рекомендуется пользоваться услугами местных специалистов: агентов по недвижимости и юристов. Они проверят актив на возможные проблемы и ускорят завершение сделки. Полагаясь на хорошую юридическую фирму или агента по недвижимости, иностранные покупатели могут избежать ошибок на этом пути.

Какие преимущества дает ВНЖ?

получение вида на жительство открывает доступ к ипотеке, обучению детей в государственных школах и медицинскому обслуживанию. Владельцы вида на жительство пользуются практически всеми преимуществами, доступными испанцам. Остаются только ограничения на голосование на выборах, военную службу, работу в государственных органах, в том числе в полиции.

Как получить статус беженца в Испании

В Испании существует процедура предоставления убежища беженцам, которые вынуждены покинуть свои дома из-за военных действий, расовых или религиозных конфликтов и т д. Для получения необходимо:

1. Чтобы написать заявление.
2. Свяжитесь с OAR — Управлением по делам беженцев.
3. Дождитесь ответа.

Вы можете отправить заявление в консульство Испании. Испания имеет право не предоставлять убежище лицам, подозреваемым в террористических актах, политических или серьезных неполитических преступлениях.

Налоговая система

Испанская деревня, фото: pixabay

Перед переездом жить в Испанию из России на ПМЖ не лишним будет узнать об особенностях налоговой системы каталонского государства. Ведь налоги здесь довольно серьезные – они съедают значительную часть заработанной зарплаты. Налог на прибыль является прогрессивным — от 19% (при доходах до 12 500 евро) до 45% (при доходах — свыше 60 тысяч евро). Кроме того, этот вид платы может быть уменьшен, если у вас есть иждивенцы и ипотека. Нерезиденты не платят налоги.

Следующим обязательным видом налога является налог на имущество. Налоги включают в себя жилье в Испании, сумму страховки, стоимость акций, облигаций, автомобилей, драгоценностей и т д.

Кроме того, испанцы платят следующие налоги: транспортный, на наследство, а для владельцев недвижимости — налог на имущество.

Налогообложение юридических лиц

Если вы планируете начать свой бизнес в королевстве, приготовьтесь платить высокие налоги. Хотя есть и достаточно серьезные преимущества для вновь образованных компаний.

• Налог на бизнес. Общая ставка составляет 25%. Для новых налогоплательщиков применяется ставка 15% сроком на два года%.
• НДС. Ставка составляет 21%. Продукты питания, лекарства — 10%, товары первой необходимости, хлеб, молоко — 4%.
• Муниципальный налог на имущество — 0,405-1,3%.
• Налог на прибыль — 19%.
• Налог на доход от сдачи в аренду недвижимости — 24%, для резидентов ЕС — 19%.

Налоги в Испании и большинстве стран ЕС составляют львиную долю расходов. Однако это обеспечивает надежную систему социальной поддержки населения, поэтому большинство европейцев являются хорошими налогоплательщиками.

Система социального обеспечения

получение вида на жительство в Испании ставит местных жителей и мигрантов в равные условия. Кроме того, на всех приезжих распространяются социальные гарантии, независимо от рода деятельности, возраста и т д. Главное условие – правовой статус нахождения на территории полуострова.

Большинство испанцев считают свою страну социально ориентированной. Основная проблема – высокий уровень безработицы. На данный момент около 5 млн жителей не имеют постоянной работы, около 10-12%. Хотя при большом желании найти работу в сфере услуг или туризма не составит труда. В зависимости от состава семьи пособие составляет 500-1400 евро. Также немало бездомных – по неофициальным данным, их число достигает 40 тысяч человек.

Для получения пособия по беременности и родам женщина должна быть работающей или состоять в службе занятости, а также иметь стаж работы не менее полугода за последние 7 лет. Срок декретного пособия очень короткий — всего 16 недель. Сумма равна зарплате матери. Пока ребенку не исполнится три года, работающие мамы получают 100 евро в месяц. Единовременное пособие на рождение ребенка в размере 2500 евро было отменено, чтобы как можно быстрее выйти из экономического кризиса. Хотя сейчас матери-одиночки получают помощь в размере 1500 евро.

Имея карту социального страхования (иногда и без нее), каждый гражданин имеет право пользоваться услугами бесплатной медицины (правда, качество, как было сказано выше, оставляет желать лучшего). Частные коммерческие клиники предлагают свои услуги на уровне выше бюджетных поликлиник, но и стоимость их услуг высока.

Размер пенсий в Королевстве достаточно высок — от 630 до 2570 евро, и зависит в основном от того, какой доход работник получил за последние 15 лет. В среднем каталонцы получают пенсию по старости в размере 1300 евро. Также выплачивается пенсия по инвалидности (950 евро) и пенсия по случаю потери кормильца (650 евро).

Вид на жительство в Испании с правом на трудовую деятельность

Существует три вида вида на жительство в Испании с правом на работу:

1. Вид на жительство в Испании для тех, кто будет работать на себя. Как следует из названия, этот вид на жительство предназначен для иммигрантов, которые начинают свой собственный бизнес. Для достижения этой категории вы должны подтвердить свою профессиональную квалификацию и предоставить бизнес-план, одобренный регулирующим органом.
2. Вид на жительство по программе «Голубая карта ЕС» выдается востребованным зарубежным специалистам высокого класса и членам их семей. Та самая «утечка мозгов за границу», о которой так любят говорить в России.
3. Вид на жительство в Испании с правом работы по найму подходит тем специалистам, которые работают по контракту. У иммиграционной службы есть ряд требований к вашему испанскому работодателю, одно из которых заключается в том, что перед тем, как принять вас на работу, он искал подходящего кандидата в стране и не нашел подходящих претендентов.

Медицинская страховка при оформлении ВНЖ для пенсионеров в Испании

Вид на жительство без права работы в Испании (residencia no lucrativa) не дает доступа к бесплатной государственной медицине. При этом в требованиях к заявителю важным и обязательным условием является наличие ДМС. При этом страховка должна обеспечивать полное покрытие, не предусматривать дополнительных выплат (sin coagos), включать госпитализацию и транспортировку домой и действовать на всей территории Испании без ограничений. Договор страхования должен быть заключен с компанией, имеющей разрешение на деятельность в Испании.

Сложность заключается в том, что не все страховые компании хотят работать с пенсионерами и готовы их страховать. Чем старше застрахованный, тем более узкий круг страховщиков и тем дороже полис. Это не означает, что проблема неразрешима, но вы должны быть готовы к существенным дополнительным затратам.

Страховка необходима не только для получения оригинала вида на жительство для пенсионеров, выдаваемого на один год, но и для всех последующих продлений.

Условия выхода на пенсию

Выплата пенсий в Испании регулируется Законом о социальном обеспечении. Согласно этому закону жители старше 67 лет и со стажем работы в Испании не менее 15 лет имеют право на получение пенсии по старости.

Досрочный выход

Досрочный выход на пенсию возможен только при наличии у человека стажа работы в этой стране не менее 30 лет. Однако если в этот период житель Испании уволился по собственному желанию или находился на бирже труда более 6 месяцев подряд, его пенсия уменьшается на 7%.

Из-за большого количества пенсионеров по сравнению с работающим населением правительство Испании приняло решение повысить пенсионный возраст до 67 лет

Жители этого штата, работавшие до 01.01.1967, имеют право на досрочный выход на пенсию (в возрасте 60 лет). Пенсия в 65 лет возможна только в том случае, если стаж работы человека более 38 лет и 6 месяцев, и он все это время делал отчисления в фонд социального страхования.

У нас есть познавательное видео о видах пенсий в Испании

Кому можно выйти на пенсию раньше

Другие категории граждан, которые имеют право на досрочную пенсию:

1. Люди, работа которых была связана с вредными веществами и опасными условиями труда.
2. Морские рабочие.
3. Работники горнодобывающей промышленности.
4. Шахтеры.
5. Железнодорожники.
6. Сельскохозяйственные рабочие.
7. Эффекторы быка.
8. Рабочие газовых и нефтяных платформ.

И всё-таки сначала в посольство

Вся кухня для украшения места отдыха вашей мечты где-нибудь на Коста-дель-Соль начинается в посольстве или консульстве Испании в России.

Для оценки своего желания пенсионер должен представить следующие документы:

1. Заполненная, подписанная анкета в двух экземплярах.
2. Две фотографии размером 2 х 3 см.
3. Загранпаспорт, срок действия которого не истекает ранее, чем через год. Все (обращаю внимание, именно — все!) страницы должны быть ксерокопированы в двух экземплярах (это правило «копира» — «два» — распространяется на все документы).
4. Паспорт гражданина РФ (плюс две копии каждой страницы).
5. Справка об отсутствии претензий (и судимостей) к гражданину от МВД России.
6. Аналогичные справки из соответствующих министерств во всех штатах, где пенсионер проживал последние пять лет. Буду учитывать даты выдачи этих и всех остальных справок, они не должны быть «время Очакова и покорения Крыма».
7. Справка об отсутствии карантинного заболевания у пенсионера – здесь необходимо проконсультироваться с врачами, которые в свою очередь должны ссылаться на комплекс международных санитарных норм.
8. Справка, подтверждающая, что у пенсионера достаточно средств на весь период пребывания в стране. И это не значит, что средства должны быть доступны именно «сегодня». Они могут представлять собой либо постоянно дополняемую государством пенсию — те же 10 тысяч евро должны выйти в течение года. Или это может быть безналоговая рента, но опять же по 10 000 в год. Если за пенсионером следует опекун, сумма в справке должна быть больше 1700 евро на одного опекуна.
9. Документы, подтверждающие наличие жилья в Испании.
10. Безлимитная медицинская страховка.
11. И небольшой нюанс, который имеет значение для пенсионеров. Если документы подаются не лично заявителем в Испанский рай, замещающее его лицо должно иметь доверенность на совершение всех действий. Этот документ (как и все другие письменные документы) должен быть переведен на испанский язык.

Если пенсионер не смог лично доставить документы на переезд, вы все равно должны получить их самостоятельно. Это произойдет в течение месяца.

Обратите внимание, что в течение этого месяца пенсионер должен поддерживать себя в тонусе – консульство оставляет за собой право повторно вызвать заявителя для личного собеседования.

Первые условия, которые должны быть выполнены обязательно

Условия вступления в испанские красавицы следующие:

1. Пенсионер должен зарегистрировать собственное имущество или заключить договор аренды на срок не менее трех лет в любой части Пиренейского полуострова.
2. Он должен иметь собственный годовой доход не менее 10 тысяч евро. Если опекун также находится под опекой пенсионера, эта сумма увеличивается на 1700 (на каждого опекуна, разумеется). Обращаю внимание на первый любопытный момент — знак уважения к старшим испанцам. Ведь эти суммы для людей, не получивших пенсию, составляют 75 и 10 тысяч соответственно.

При соблюдении двух основных вышеперечисленных условий пенсионер из России имеет полное право оформить вид на жительство (временный вид на жительство) в любой точке Испании (постоянный и включающий возможность работы) на срок от 90 дней до 3 лет. Продление срока производится автоматически для пенсионеров.

Основные способы получения ВНЖ в Испании

Испанские законодатели предусмотрели несколько видов вида на жительство. Некоторым из них разрешено работать, а других содержат иностранцы с определенным доходом.

Испанский вид на жительство

Трудоустройство

Вид на жительство, дающий право на работу в Испании, называется Autorización de residencia y trabajo и выдается по желанию работодателя только на срок действия трудового договора. При этом у работника не должно быть судимостей в Испании, а работодатель должен доказать невозможность трудоустройства испанца.

Список вакансий, доступных для иностранцев, ограничен и индивидуален для разных регионов.

Инвестиции

Испанцы активно привлекают в страну инвесторов, предлагая им вид на жительство, а в перспективе и гражданство. Иностранец может инвестировать в экономику не менее 1 млн евро или открыть компанию в Королевстве и нанять испанцев. В последнем случае для начала реализации инвестиционного проекта необходимо согласование с органами местного самоуправления (необходимость и целесообразность запуска именно такого предприятия).

Относительно новым способом получения вида на жительство является инвестирование в испанскую недвижимость. Сумма инвестиций должна быть не менее полумиллиона евро.

Испанцы выдают инвесторам «золотую» годовую визу и по ее окончании сразу вид на жительство на два года без права заниматься трудовой деятельностью.

Обучение

Иностранным студентам некоторых учебных заведений в Королевстве Испания выдается Estancia por estudios – вид на жительство для учебы. Его продолжительность ограничена временем обучения. Такой вид на жительство необходимо продлевать ежегодно. Для этого необходимо соблюдать требования учебного заведения.

Кампус Европейского университета Мадрида

Воссоединение семьи

Rreagrupacion Family (вид на жительство для воссоединения семьи) в первую очередь могут получить близкие родственники граждан Испании. На него также могут претендовать родственники обладателей вида на жительство в Испании, которые прожили в Испании не менее одного года, имеют достаточный доход для содержания дополнительного члена семьи и чей вид на жительство действителен не менее одного года с даты подачи заявления.

Беженцы, политическое убежище

Если вам удастся получить статус лица, опасающегося преследований на родине по национальному, религиозному или политическому признаку, вы можете получить вид на жительство без визы. Вы должны доказать обоснованность опасений за свою жизнь и здоровье. Но на основании такого вида на жительство можно подать заявление на получение гражданства через 5 лет проживания в стране.

ВНЖ для пенсионеров

Те, кто накопил приличный капитал за трудовую жизнь, могут претендовать на Residencia Pensionado — вид на жительство для пенсионеров. Чтобы его получить, необходимо достичь пенсионного возраста и иметь в 2018 году от 833 евро в месяц необлагаемого налогом дохода (арендная плата, банковские проценты, пенсионные пособия и так далее) на человека. Кроме того, необходимо показать наличие арендованной или собственной испанской недвижимости.

Брак с гражданином Королевства Испании

Супруги граждан Испании имеют льготные условия для получения ВНЖ в виде условий. При этом требуется доказать наличие у супруга достаточных средств для содержания семьи. Брак также проверяется на фиктивность. Это единственный вид на жительство, позволяющий получить гражданство в течение года при соблюдении ряда условий. Обладателям этого вида на жительство разрешено работать.

По принципу оседлости

Испанцы настолько лояльны к иммигрантам, что позволяют даже нелегальным иммигрантам получить вид на жительство. Для этого они должны доказать, что они заселены (situación de arraigo):

• семья (дети и родители граждан Испании вне зависимости от срока нелегального пребывания);
• социальные (родственные связи с гражданином королевства, наличие трудового договора, проживание 3 года);
• трудовые (трудовой договор на полгода, вид на жительство на 2 года).

Трудовые договоры, подтверждение места жительства, предметные или языковые курсы могут быть документами, подтверждающими место жительства.

Мадрид, Испания

Какие доходы пенсионер может показать консульству?

• Первые пенсионные выплаты. Ничего страшного, что в России они, мягко говоря, незначительные. Вместе с прочими доходами они обеспечат необходимую сумму.
• Также могут быть депозиты в банках, которые приносят ежемесячные проценты.
• Доход от собственного бизнеса. Это может быть индивидуальный предприниматель или доля в юридическом лице. В первом случае подготовьте налоговые декларации, а во втором случае подготовьте справки 2НДФЛ о выплате дивидендов и выписку из ЕГРЮЛ, подтверждающую ваше участие в учредителях компании.
• И конечно же — доход от сдачи недвижимости. У многих пенсионеров есть недвижимость в России, которую они сдают в аренду. Квартира, коттедж или загородный дом. Этих денег зачастую достаточно для комфортного проживания в Испании.

3. Исключительные обстоятельства

• Статус беженца, полученный на территории Испанской империи или на территории ее посольства в другой стране;
• Социальное поселение – когда иностранный гражданин без законных оснований может проживать в стране несколько лет. Например, для гражданина РФ таким сроком будут долгие 10 лет.

Что такое ВНЖ без права на работу для финансово независимых лиц?

Речь идет о длительном легальном проживании в Испании с правом свободного въезда, а также о посещении других стран Шенгена в режиме 90/180. Как следует из названия, этот тип вида на жительство не предполагает трудоустройства.

Поддержите «Польского консультанта»,
купив виртуальный кофе Другими словами, вид на жительство в Испании за богатство – это возможность жить в Испании, иметь достаточный доход или получать его легально, но не внутри страны.

Условия предоставления вида на жительство могут быть разными, но чаще всего схема выглядит так:

• Первичный вид на жительство — 1 год.
• Первое продление вида на жительство в Испании составляет 2 года.
• Второе продление на 2 года.
• После 5 лет ВНЖ — на следующие 5 лет.

Это еще и практично, потому что всего будет десятилетие, а через 10 лет иностранец может подать заявление на получение испанского гражданства.

Расселение и численность русских в странах мира

Миграция резко возросла на постсоветском пространстве и продолжается по сей день. По разным данным, среднее количество людей с русскими корнями во всем мире (примерно в 91 стране) составляет около 30 миллионов человек. Численность русских в мире изучали многие исследователи.

Соотечественники, проживающие на территории других государств, создают общины. Диаспоры имеют сильные различия в развитии в зависимости от отношения властей к русским эмигрантам, законодательства страны, солидарности людей и их борьбы за свои права.

Часто используется термин «русскоязычная диаспора», так как иммигрант из стран бывшего СССР после распада страны использует русский язык как родной, но часто является гражданином других стран постсоветского пространства (например , украинский, белорусский, казахский).

7. Канада – 622 000

Первая страна в нашем списке, не входившая в состав СССР. Русская диаспора в Канаде довольно обширна — 1,6% населения всей Канады (38 млн жителей).

Напомню, что это, например, в 4 раза больше, чем диаспора азербайджанцев в России (0,4%).

Русские этнические слои населения в США

Очень большая диаспора находится в США. В среднем в крупнейших городах страны проживает более 3 млн граждан России и других стран СНГ. В большинстве случаев эмигрант выбирает крупный город, например Чикаго, Нью-Йорк, Сан-Франциско:

• нью-Йорк считается первым американским городом, где предпочитают жить русские эмигранты. Именно в районе Брайтон-Бич, известного большим количеством выходцев из бывшего Советского Союза, расположен район. Здесь расположены многочисленные русские бары, рестораны, магазины и рынки;
• большая группа русскоязычного населения проживает в одном из крупнейших городов Америки – Чикаго, штат Иллинойс;
• о. 600 000 эмигрантов находятся в Лос-Анджелесе, где врачи, инженеры, представители культуры и бизнеса ведут активную общественную жизнь, организуют ряд обществ;
• самая старая русская диаспора в США, образовавшаяся во время революции в начале 20 века, находится в Сан-Франциско, где проживает 70 000 русских.

Самая большая волна эмиграции пришлась на 80-е и 90-е годы прошлого века. С 1990 года государство ограничило количество въезжающих из стран СНГ до 60 000 человек в год. В странах Северной Америки русскими часто называют всех граждан бывшего Советского Союза.

Азербайджан (≈115 тыс.)

Один из крупнейших этносов, занимающий третье место по численности после самих азербайджанцев и лезгин. В Азербайджане проживает около 115 тысяч русских.

Больше всего сосредоточено в Баку, а также в Сумгайытском и Исмаиллинском районах. Первые поселенцы появились здесь еще в 19 веке, и все это время они играют важную роль в развитии Закавказского государства.

Русская община активно действует в Азербайджане. С 1920 года в столице государства действует Азербайджанский государственный русский драматический театр. Он носит имя поэта и драматурга Самеда Вургуна.

Латвия

Латвию можно назвать страной, где русских больше всего на душу населения – 620 тысяч человек, что составляет около 35% от общего числа жителей страны. Русскоязычную диаспору в Латвии еще называют «диаспорой катаклизмов», поскольку русские остались здесь после распада Советского Союза.
Интересно, что жители древнерусских земель поселились на территории современной Латвии еще в X-XII веках, а в 1212 году здесь была основана русская связь. Позже старообрядцы активно переселялись в деревню, спасаясь от преследований.
После распада Советского Союза Латвию покинуло около 47 тысяч русскоязычных, хотя ситуация очень быстро стабилизировалась. По данным социологического центра Latvijas fakti, сейчас 94,4% жителей страны говорят по-русски.
Большая часть русскоязычного населения Латвии сосредоточена в крупных городах. Например, в Риге почти половина жителей причисляют себя к русской диаспоре. По сути, весь крупный бизнес в Латвии контролируется русскими, неудивительно, что в десятке самых богатых людей Латвии шестеро русских. 

Финляндия

Русское население Финляндии с каждым годом продолжает увеличиваться. Сегодня оно достигло более 75 тысяч, что неудивительно, учитывая близость к Санкт-Петербургу и другим городам России. Южные города в приоритете. Около 40% живут в столичном районе Хельсинки.

Русские общины в Северной Америке

Помимо США многие предпочитают эмигрировать в Канаду для комфортной жизни в Северной Америке. В стране есть диаспоры, русские театры, клубы, есть журналы на русском языке. Самые крупные общины – в Монреале, Оттаве, Ванкувере, русская община в Канаде. Организации очень активны, и вы можете получить бесплатную юридическую помощь, записаться на языковые курсы, поучаствовать в различных культурных мероприятиях.

Русские общины в Южной Америке

Как правило, самые большие волны эмиграции совпадают с крупными событиями в стране. Наибольшее количество людей уехало в Южную Америку в годы революции, гражданской войны и перестройки. В Аргентине проживает большая русская диаспора, насчитывающая около 300 000 человек. Большое количество иммигрантов находится в Бразилии, Уругвае, с 30-х годов люди также стали приезжать в Парагвай. Большой поток русских был причиной политических и экономических кризисов.

Переселенцами было большое количество военных, инженеров, ученых, создававших общество. Русские за границей защищают культуру, культурную связь с Родиной, национальные интересы. В столице Аргентины есть Институт русской культуры, а также есть радио, транслирующее русскую классическую музыку.

КАНАДА

Это живет
Духоборы (духоборы) — последователи христианской секты, возникшей в России в 18 веке. Духоборы отвергают церковь, иконы, кресты и выступают за официальное равноправие людей.

Одним из островов России в Канаде стал город Гранд-Форкс, где много надписей на русском языке, есть музей духоборов и рестораны с русской кухней.

Они пришли сюда в конце 19 — начале 20 века, спасаясь от преследований царского режима. Духоборы были сосланы и угнетены в России за отказ от военной службы и неуважительное отношение к церкви.

Первым поселенцам в новой стране пришлось нелегко. Власти Канады пытались отучить их от жизни общинами и склонить к одиночному труду — сельскому хозяйству. Под давлением законов эмигрантам пришлось покинуть Саскачеван и купить землю в Британской Колумбии, где они наконец-то смогли жить вместе, как раньше это делали в России. Свои новые активы площадью 10,9 млн м² они назвали символично: Trøstens dal.

Сейчас в Канаде проживает 30 000 потомков духоборов, 5 000 из них хранят веру предков, многие до сих пор говорят по-русски.
Сегодня духоборов сложно выделить из толпы – они ассимилировались с канадцами, но поддерживают связь друг с другом благодаря Интернету и обществу.

Канада (≈550 тыс.)

Как и в США, здесь необходимо различать две группы. Есть этнические русские и так называемые «русские канадцы» — потомки выходцев из России.

По данным миграционных служб, в Канаде проживает около 550 000 россиян, что составляет 1,6% от общей численности населения многонационального государства. Большие диаспоры поселились в Оттаве, Торонто, Квебеке.

Есть большие общины в Монреале, Виннипеге, а также в Британской Колумбии и Миссиссоге. В некоторых городах есть национальные культурные центры.

5. Узбекистан – 809 000

Узбеков в России проживает 0,2%. Но русских в Узбекистане в 10 раз больше, то есть 2%. В абсолютном выражении это выглядит так:

• в Узбекистане проживает 809 тысяч россиян
• 280 000 узбеков живут в России

Повторяю, речь идет о ЖИЗНИ, а не о приходе на работу.

9. Киргизия – 352 000

Неудивительно, что большинство стран в нашем списке — бывшие республики СССР. Кыргызстан является одним из них.

Из 6,5-миллионного населения Кыргызстана русские составляют 5%.

Например, татар в РФ — 4 %, украинцев — 3,7 %, чеченцев — 1 %, армян — 0,8 %. То есть встретить русского в Кыргызстане в 6 раз легче, чем встретить армянина в России.

Русское население в Европе

Европейский образ жизни очень привлекателен для выходцев из России, потому что там большая диаспора, которая активно работает:

• среди европейских стран наиболее привлекательной для эмиграции считается Германия. В штате большое количество библиотек, школ, детских садов, а также православных храмов;
• русские корни имеют около 30 000 граждан, проживающих в Великобритании. Для переезда люди чаще всего выбирают столицу. В стране много организаций, где все граждане с русскими корнями могут узнать все о своей культуре;
• большая группа эмигрантов находится в Латвии. По статистике, до 40% жителей страны говорят по-русски. Русскоязычное население государства больше, чем в любой другой стране мира. В столице 43 школы, где дети получают образование на родном русском языке.

Русские в Европе все чаще оседают в Польше, Португалии, и доля соотечественников растет с каждым годом.

5 сохранившихся традиций современной Японии

Современные традиции Японии уходят своими корнями в далекое прошлое. Мы говорим о японских традициях и философии, стоящей за ними. Просвещение Наталья Грицкевич

Израиль

Неизвестно, сколько представителей русскоязычной диаспоры было бы сейчас в Израиле, если бы правительство США не убедило в начале 1980-90-х годов израильские власти принять основной поток иммигрантов из СССР. Советское руководство также способствовало этому процессу, способствуя репатриации евреев в Израиль.
За первые два года в Израиль приехало около 200 тысяч выходцев из Советского Союза, но к началу XXI века количество эмигрантов из России сократилось до 20 тысяч человек в год.
Сегодня русскоязычная диаспора в Израиле насчитывает около 1,1 млн человек — около 15% населения страны. Это второе национальное меньшинство после арабов. Диаспора в основном представлена ​​евреями — этнических русских в ней не более 70 тысяч.

Соединенные Штаты Америки

В США самая большая русская диаспора. По разным данным, она колеблется от 3 до 3,5 млн человек — это чуть больше 1% от всего населения. Сообщество начало формироваться в середине 19 века после продажи собственности на Аляске Русско-американской компанией. Однако большинство людей переехали во время перестройки.

Самыми любимыми городами русских иммигрантов являются Чикаго, Лос-Анджелес, Хьюстон и Нью-Йорк, а точнее район Брайтон-Бич. Россияне заняли не только рабочие места среднего класса, но и позиции в науке, образовании и высокотехнологичном бизнесе.

Франция (≈450 тыс.)

Так исторически сложилось, что выходцы из России селились во Франции. Большая часть русскоязычного населения оказалась здесь после трагических событий во время революции 1917 года и гражданской войны.

Потомки первой волны русских эмигрантов в большинстве случаев сохранили свои национальные корни и даже не забыли родной язык. Если брать статистику, то во Французской Республике около 450 тысяч русских.

Русские эмигранты селятся в крупных городах и их живописных пригородах. Многие известные люди во Франции имеют русские корни.

Русские в азиатских странах

Одним из самых могущественных азиатских государств является Китай. Развитая экономика, передовые технологии привлекают россиянина. Главным барьером для мигранта станет китайский язык. Волна переезда в восточные штаты возобновилась в 80-х и 90-х годах. Сегодня правительство мирового экономического гиганта – Китая – открывает свои двери для иностранных граждан.

Туристическое тепло Таиланд считается привлекательной страной для жизни. Многие фрилансеры работают там удаленно и живут вечно, постепенно организуя сообщества.

Беларусь (≈800 тыс.)

По последним данным переписи, в Республике Беларусь проживает около 800 тысяч этнических русских. Это 8,2% от всего населения страны.

Этнографическая ситуация достаточно сложная. Только 8% населения признают себя русскими, но более 80% населения говорят по-русски. При этом 70% называют его самым важным в повседневном общении.

Пик численности русских в этой тогда еще советской республике пришелся на 1989 год. Тогда численность составляла 1,5 миллиона человек. Со временем многие вернулись в Россию, а некоторые сменили идентичность на белорусскую.

Литва (≈180 тыс.)

Большое количество русских осталось в этой прибалтийской стране после распада Союза Советских Социалистических Республик. По оценкам, в Литве проживает около 180 000 русских, что составляет 5,8% всего населения.

В отличие от Латвии и Эстонии, в 1991 году все русские, проживающие на территории республики, получили литовское гражданство. Им были предоставлены все гражданские права, но они испытывали некоторый дискомфорт.

В Вильнюсе действует Российский культурный центр, Ассоциация соотечественников, есть русскоязычные театры. Но опрос, проведенный правозащитной организацией ЕС, показал, что 12% русских в Литве подвергаются дискриминации.

8. Латвия – 557 000

Здесь ситуация еще «прохладнее», чем в Эстонии. Русские составляют почти 30% населения этой маленькой, но очень гордой республики. И при этом у них есть не только своего рода государственный язык (как у татар в России или французов в Канаде), но даже нормальное гражданство.

Статус «негражданин» — известный латвийский феномен и позорное пятно на всей европейской ширме под названием «права человека».

Русская диаспора в странах Океании

Невероятная красота стран Океании и высокий уровень жизни привлекают множество мигрантов со всего мира. В Австралии можно встретить русского, работающего на самых разных должностях. Государство активно привлекает квалифицированные трудовые ресурсы, поэтому проблем с трудоустройством у специалиста не возникнет. Есть требования к языку и опыту работы.

Русская диаспора в Австралии насчитывает около 30 тысяч эмигрантов. Условия жизни в стране очень комфортные, преступность низкая. В крупных городах организуются местные общины, русские клубы, дома культуры, лавки с пельменями и другими традиционными товарами. Есть также общины в Новой Зеландии, самые крупные из которых сосредоточены в Окленде и Веллингтоне.

 

3. США – 3 163 000

Ну тут ситуация такая же как и с Германией. Сильные волны эмиграции в штаты имели место 15-30 лет назад.

В последние годы людей уехало гораздо меньше, но США по-прежнему остаются третьей страной в мире по количеству россиян.

Хотя, условно говоря, все гораздо скромнее, чем в Прибалтике — меньше 1% американцев составляют этнические русские (то есть доля русских в США примерно такая же, как чувашей, чеченцев или башкир в России).

Латвия (≈538 тыс.)

В этой прибалтийской стране русские являются крупнейшим национальным меньшинством по сравнению с другими странами мира, где проживают этнические русские.

По переписи 2019 года здесь проживает 538 тысяч русских, что составляет 25,7% всего населения Латвийского государства. Власти проводят достаточно жесткую политику в отношении национальных меньшинств. Так, из общего числа русскоязычных почти 150 тысяч россиян признаны «негражданами».

После принятия Закона о латышском языке в 1999 году русский язык был признан иностранным. Дискриминация по национальному признаку беспокоит парламентариев, но с каждым годом ситуация только ухудшается.

Польша

Территориальная близость к Польше уже много лет привлекает потенциальных эмигрантов. Российская молодежь переезжает в первую очередь для получения иностранного диплома, а потом не хочет уезжать. Сегодня по территории разбросано около 13 тысяч жителей русского происхождения, часть из них — старообрядцы.

В Польше также есть несколько российских информационных изданий, радио, телеканалы и рестораны.

Эстония (≈330 тыс.)

Русские живут почти в каждом районе этой небольшой прибалтийской страны. По данным переписи, в Эстонии постоянно проживает примерно 250-330 тысяч русских.

Как и в соседних Латвии и Эстонии, этнические русские испытывают давление со стороны властей. Существует дискриминация по национальному признаку, о чем говорится в отчетах правозащитных организаций России и ЕС.

Статистика показывает, что 53% россиян имеют эстонское гражданство, 21% не имеют гражданства и 24,3% приняли российское гражданство, но остались в Эстонии.

Русские в Китае

Первые упоминания о русских в Китае относятся к 14 веку. Основной пик пришелся на время строительства Китайско-Восточной железной дороги, русско-японской войны и на период смут и свержения монархии в России.
Но многие русские стали гражданами Китая не совсем по своей воле, ведь Российская империя ранее контролировала часть северных провинций Поднебесной, а после прихода к власти Советов эти страны вышли из состава России и были через некоторое время под контролем оккупационных властей Японии, а затем Китая. Однако многие россияне покинули этот район.

Но и некоторые русские эмигранты считали Китай транзитной зоной для миграции в Австралию, США, страны Южной Америки. В пиковый период число русских поселенцев в Китае составляло 125 тысяч человек. Из-за очень низкого уровня жизни в стране, различных волнений, голода и «культурной революции» многие мигранты перебрались в другие страны или вернулись на родину, за счет этого численность к 1953 г сократилась до 20 тыс человек. А также большой вклад дало пренебрежительное отношение китайцев к иностранным поселенцам, которое прослеживается с 80-х годов прошлого века.

Сегодня в Китае на постоянной основе проживает около 15-20 тысяч россиян. Китай может стать привлекательной страной для переезда россиян в обозримом будущем, поскольку промышленность и бизнес развиваются быстрыми темпами. Кроме того, в Поднебесной к нашим соотечественникам сейчас относятся очень хорошо.

Есть круглосуточный телеканал на русском языке, несколько газет, а также русскоязычная версия известной китайской газеты «Жэньминь чжебао», открыты русские школы и школы для адаптации к местным условиям.

Самые «любимые» территории в заселении россиян Шанхай, Харбин, Далянь.

Аргентина

Самая большая русская диаспора в Южной Америке находится в Аргентине. По неофициальным данным, численность достигает 300 тысяч человек, из которых около 100 тысяч в той или иной степени владеют русским языком.
Историки насчитывают 5 волн эмиграции из России в Аргентину. Если первый был «еврейским», второй — «немецким», то последние три называются «русскими». Волны «русской эмиграции» совпали с переломными моментами в истории России — революцией 1905 года, гражданской войной и перестройкой.
В начале 20 века многие казаки и старообрядцы уехали из России в Аргентину. Их компактные поселения существуют до сих пор. Большая колония старообрядцев находится в Чоэле-Чоэле. Для сохранения традиционного уклада в старообрядческих семьях по-прежнему в среднем по 8 детей. Самая крупная колония казаков находится в пригороде Буэнос-Айреса — Шварцбальде и состоит из двух поселений.
Русские аргентинцы бережно сохраняют культурную связь со своей исторической родиной. Так, в столице действует Институт русской культуры. Есть в Аргентине и радиостанции, транслирующие исключительно русскую музыку — Рахманинов, Чайковский, Прокофьев.

Есть ли русские общины в Африке

Среди африканских стран россиянин чаще всего выбирает для переезда Южную Африку. До перестройки русского общества практически не существовало, но после волны эмиграции постепенно сформировалась и продолжает функционировать диаспора. В стране действуют культурные центры, рассматриваются религиозные вопросы, впервые в ЮАР открыт православный храм, а также школа.

АЛЯСКА

Это живет
Потомки русских завоевателей Аляски.
Самое русское поселение на Аляске — Нинильчик на побережье залива Кука. Он был основан работниками Российско-Американской компании в 1847 году.

Когда в 1867 году Аляска была захвачена США, часть жителей вернулась в Россию, а часть осталась в Америке, русские поселенцы построили православный храм и школу и долгое время существовали в полной изоляции, так как корабли не войти в залив Кука.

В 1917 году русская школа была закрыта. Американские власти сделали все, чтобы население Аляски забыло свой родной язык. В отношении коренных народов проводилась политика ассимиляции, за использование родного языка в школах детей наказывали: заставляли мыть язык с мылом. Тем не менее старейшие жители Нинильчика, хотя и утратили кириллицу, но еще не до конца забыли русский язык.

Более 70% слов в нинильчикском диалекте — это обычные русские слова, несколько изменившие свое звучание: «агорот», «бутылка», «бабачка», «чотка» (тетя), «остраф», «мишок», « скаска». Сохранились и старинные слова XIX века: «солома» (строгальные станки), «вишка» (второй этаж), «чих» (туберкулез). Часть слов заимствована из английского языка: например, ребенка здесь называют «бэби» от английского baby Диалект богат образными именами: например, большой комар — «дедушка камар», а скат — «чайка».

Самое странное, что произошло с русским языком на Аляске, — это потеря среднего и частично женского рода. Жители Нинила говорят: «моя дочь приехала» или «красная смородина». Еще они смешивают языки, могут сказать: «Иди на мать, телевизор всю ночь дежурил». Русские на Аляске заимствовали некоторые слова у своих жен — эскимосок и алеуток. В то же время в Нинильчике и даже в окрестных деревнях, где русского языка не знают, существует традиция кричать «горько!» на свадьбах сохранились!».

6. Беларусь – 706 000

Ну вот тот самый случай, когда думаешь — а почему так мало?

Даже в недружественных Латвии и Эстонии русские составляют 25-30%. А в очень дружественной и братской Беларуси — всего 7,5%. Почему так происходит — можно долго спорить, но факт остается фактом.

Молдова (≈380 тыс.)

Еще одна бывшая республика Советского Союза, где после распада СССР осталось большое количество этнических русских. Сегодня здесь проживает около 380 тысяч человек.

Сокращение диаспоры связано с частыми межнациональными браками, так как дети, рожденные в русско-молдавских браках, считались этническими молдаванами.

После непродолжительного конфликта от Молдовы отделилось Приднестровье, где русские вообще не испытывают национального давления и дискомфорта. Здесь, в ПМР, основным языком общения, наряду с молдавским, является русский.

4. Германия – 2 213 000

2,6% жителей Германии являются этническими русскими. И это не считая этнических немцев, живших в России, но переехавших в Германию в 90-х и начале 2000-х (только из моего села уехало 100 человек).

Короче говоря, на немецкой земле проживает 5 миллионов или даже больше людей, корнями связанными с Россией. 7 моих родственников (русских) точно среди них (переехали в Баварию 20 лет назад).

Киргизия (≈400 тыс.)

Первые русские поселенцы в этой стране появились в 19 веке, и сегодня в Кыргызстане постоянно проживает от 370 до 400 тысяч человек, считающих себя русскими.

В отличие от других среднеазиатских республик, российский народ не испытывал сильной дискриминации в начале 90-х годов. И сегодня их положение вполне удовлетворительное. Они свободно общаются на родном языке, есть русскоязычные школы и учреждения культуры.

Ежегодно в крупнейших городах Кыргызстана проходят национальные праздники, где демонстрируются народные традиции и обычаи русского населения.

2. Казахстан – 3 478 000

Но для многих это будет откровением. Из 19 миллионов жителей Казахстана почти 1/5 составляют русские.

Из русского населения Казахстана можно было собрать пару латышей, троих эстонцев, одного монгола или десяток исландцев.

Германия (≈3 млн)

В настоящее время в Германии проживает около 3 миллионов иммигрантов из бывших советских республик. Около 1 миллиона из них считают русский своим родным языком. Основная масса переселенцев обосновалась в Германии во время последней волны эмиграции, начавшейся в конце 1980-х годов. Но миграционный процесс продолжается. В последние годы молодые люди активно переезжают в Германию в надежде найти работу или начать обучение. Точное количество русских в Германии назвать довольно сложно, но социологи уверяют, что эта диаспора постоянно растет.

Выходцы из России предпочитают селиться в небольших городах. Но большие группы живут и в крупнейших городах западноевропейской страны – в Берлине и Мюнхене.

В 1984 году в Германии функционировал Русский дом, появились русскоязычные аптеки, учреждения культуры и образовательные центры.

Кстати, Германия на нашем сайте thebiggest.ru включена в список самых богатых стран мира 2020 года.

Великобритания (≈15 тыс.)

В переписи населения Великобритании 2001 года 15 160 человек указали Россию в качестве страны своего рождения в своих анкетах.

Всего, по оценкам экспертов, в Британии проживает около 280 тысяч иммигрантов из России. На протяжении истории взаимоотношений двух стран можно проследить несколько волн эмиграции, последняя из которых началась в начале 2000-х годов.

В последнее время молодые люди из России пытаются поступить в университеты Англии, а после окончания учебных заведений находят работу в крупных английских городах. Российские олигархи также выбирают Англию в качестве страны постоянного проживания.

Где проходит

Швейцария, Женева

Праздник Эскалад в наши дни

Торжественное шествие

С годами праздник приобретал все большее значение и сегодня превратился в настоящий народный праздник. Отличительной чертой праздника является длинное шествие через весь город. В нем принимают участие около 800 человек!

Фото: Клеман Букко-Леша, CC BY-SA 3.0

Женевцы одеваются в старинные костюмы 16 века. Среди них можно заметить как костюмы вооруженных солдат Женевы, так и отличившихся своими поступками горожан (например, костюм Матушки Роем).

С зажженными факелами участники проходят по старым улицам Женевы вдоль знаменитой реки Роны. Вся процессия имеет музыкальное сопровождение: слышен бой барабана, а мелодичная флейта переплетается со звонким звуком трубы.

Фото: Rama, CC BY-SA 2.0 fr

Периодически участники марша делают остановки в памятных местах. В этот момент по традиции глашатай на коне торжественно возвещает о победе женевцев над савойскими захватчиками.

В таком ритме горожане движутся к своему конечному пункту назначения – Собору Святого Петра. Торжественное шествие завершается массовым исполнением патриотических песен. Но не думайте, что это все – настоящий праздник только начался!

Когда проходит

11 декабря

Эскалада

Какими бы заведомо материалистичными или циничными вы ни были, в тот момент, когда наступают зимние холода, у вас начинает кружиться голова от ощущения явного признака волшебства в жизни. С декабрем могут быть связаны наши самые искренние мечты и надежды, самые яркие впечатления и краски – все это придает уверенности в себе и в том, что все обязательно будет хорошо.

Декабрь может быть наполнен самыми яркими фестивалями и праздниками. Они вселяют в нас надежду на то, что будет счастье и покой, несут в каждый дом веру в высшие силы. Многие праздники могут подарить нам приключение и вернуться в детство.

Особым историческим праздником считается грандиозный фестиваль под названием Эскалада. Проходивший в Женеве, он посвящен победе местного населения над армией герцога Савойского. Праздник отмечается с 1602 года.

11 декабря Женева превращается в костюмерную Средневековья. По городу проходят процессии ряженых, они ходят по улицам с очень большими барабанами и свистками. В шествиях участвуют оруженосцы, демонстрирующие средневековый арсенал инструментов.

На площадках проходят представления и бои с пушками и мушкетами. Местные жители и гости могут отведать традиционный суп и горячий пирог. В конце фестиваля зажигают огромный костер. Если вы хотите перенестись на несколько столетий назад, вам просто нужно посетить Женеву.

Как добраться до Женевы

До Женевы можно добраться прямым рейсом. Это самый быстрый и удобный вариант.

Виза в Швейцарию

оформление визы в Швейцарию в консульстве и посольстве займет у вас пять рабочих дней. Стоимость визы примерно 1500 рублей. Подача заявления на получение визы в визовых центрах потребует оплаты пошлины в размере 23 евро. Сумма может быть оплачена в рублях по курсу обмена. Услуга выдачи экстренной визы в Швейцарию визовым посольством не предлагается. Так что планируя поездку, оформляйте визу заранее.

Штурм и оборона

Легенда гласит, что в ночь с 11 на 12 декабря 1602 года Карл Эммануил I решил взять Женеву штурмом и присоединить ее к своим владениям. Привыкшие к воле горожане решили не сдаваться без боя.

Эммануил Савойский приказал своим войскам (около 2500 человек) осадить стены старого города Женевы. Его люди начали карабкаться по лестницам и веревкам, пытаясь преодолеть каменный барьер. Реакция женевцев не заставила себя ждать.

Они мобилизовали все свои силы и стали отбивать врага всеми доступными средствами. Женевские солдаты умело владели военным делом, особенно артиллерией и холодным оружием. Кроме того, на их стороне были простые граждане!

Мор Рояуме (Mère Royaume) стал символом обороны того времени! По легенде, уроженка Женевки, мать 14 детей, взобралась на оборонительную стену и опрокинула кастрюлю с кипящей овощной похлебкой на головы вражеских воинов. Поступок одной женщины оставил неизгладимый след в истории благодаря ее мужеству.

Наконец, после долгой борьбы, женевцам удалось победить захватчиков и отстоять свой город. В память о впечатляющей храбрости солдат и простых горожан местные власти решили устроить ежегодный праздник — Эскаладу, что означает нападение на стену, а если быть точнее, то корень французского слова «escalier», что означает «лестница» — основное оружие нападения савойских захватчиков. Такая символика позволяет горожанам помнить, против чего и за что они боролись.

С годами фестиваль Эскалада приобретал все большее значение и сегодня превратился в настоящий фольклорный праздник. Отличительной чертой праздника является длинное шествие через весь город. В нем принимают участие около 800 человек! Во время праздников также организуется марафон.

Женевцы одеваются в старинные костюмы 16 века. Среди них можно заметить как костюмы вооруженных солдат Женевы, так и отличившихся своими поступками горожан (например, костюм Матушки Роем).

С зажженными факелами участники проходят по старым улицам Женевы вдоль знаменитой реки Роны. Вся процессия имеет музыкальное сопровождение: слышен бой барабана, а мелодичная флейта переплетается со звонким звуком трубы.

Периодически участники марша делают остановки в памятных местах. В этот момент по традиции глашатай на коне торжественно возвещает о победе женевцев над савойскими захватчиками.

В таком ритме горожане движутся к своему конечному пункту назначения – Собору Святого Петра. Торжественное шествие завершается массовым исполнением патриотических песен. Нагуляв хороший аппетит, попробуйте традиционный овощной суп Escalade, который ежегодно подают гостям в честь действий Матушки Роем.

Для тех, кто празднует Эскаладу в компании или хочет привезти друзьям сувенир из Женевы, шоколадная пиала с марципаном станет венцом торжества. Котелок, как вы уже догадались, символизирует знаменитый символ победы женевцев над своими врагами.
Источник официальной версии: «Деловая Швейцария».

Сиеста или «тихий час» по-испански

Физиология человека — штука тонкая. Как ни пытались его приспособить к определенным нормам, образу жизни и правилам, все заканчивалось торжеством животной жизни. Оно, как ни крути, глубоко укоренилось в каждом из нас и торчит наружу, стоит только перестать сдерживать первобытные инстинкты. Тем не менее есть такие привычки, которые продиктовала сама природа, и бороться с ними бесполезно, а иногда даже вредно. Это прекрасно иллюстрируется на примере того, как мудрые испанцы относятся к своей сиесте (исп siesta) — традиции отдыха после обеда.

Картина Рамона Марти и Альсины «Сиеста», 1884 год, холст, масло. Из коллекции Национального художественного музея Каталонии, Барселона (museunacional.cat)

ИСПАНСКИЙ БЕЗ СИЕСТЫ, КАК ПЕЙ БЕЗ ТЕСТА

В каждой стране есть свои обычаи и достопримечательности. Иностранный турист просто не представляет себе Москву без медведя с бутылкой водки на Красной площади, Киев без сала, растущего на каждом кусту, а Лондон без джентльмена в пенсне, пьющего чай под зонтиком в пять вечера. Стереотипы, знаете ли. Испания тоже не исключение. Коррида, фиеста и сиеста — стандартный набор туристических клише. Сегодня поговорим о сиесте.

Все спят. Но каждая страна спит по-разному. Никто толком не может объяснить, откуда взялась эта сиеста. Многие исследователи этого явления отсылают нас к традициям Древнего Рима, аргументируя свою точку зрения тем, что слово «сиеста» происходит от латинского «шесть» — шесть часов. Именно в это время, по древнеримским часам, наступал полдень, когда дружный храп горожан разносился по просторам империи. Другие знатоки утверждают, что идея обязательного послеобеденного отдыха была привнесена с Ближнего Востока, другие говорят, что это исключительно испанское изобретение. Как бы там ни было, а после обеда всегда тянет покушать покемонов. Испанцы просто обрамили это естественное физиологическое желание и сделали его национальной традицией. Они сделали это, и они сделали это правильно.

Сиеста в Древнем Риме в « Сиесте или Помпейской сцене» Лоуренса Альма-Тадема , 1868 г., холст, масло. Из коллекции Музея Прадо, Мадрид (museodelprado.es)

Всеобщее поклонение сиесте тоже можно объяснить по-разному, даже не слишком прислушиваясь к специалистам-физиологам. Во-первых, при такой жаре, которая стоит в Испании в середине дня, нельзя слишком много работать. Сплошное насилие над собой и никаких достижений. А во времена, когда кондиционер еще не изобрели, единственным спасением была тень и горизонтальное положение. Во-вторых, перерыв в работе необходим для восполнения сил, это понятно и без сиесты. И в-третьих, просто приятно полежать после сытного обеда в тени или в прохладном помещении минут 20-30, чтобы с удовольствием переварить пищу.

Картина Жана-Франсуа Милле «Полуденный отдых (Сиеста)», 1866 год, бумага, пастель, карандаш. Из коллекции Музея изящных искусств, Бостон (mfa.org)

СКОЛЬКО СПИТ ИСПАНСКИЙ

Время — это то, что просто нельзя игнорировать. Это еще Альберт Германович Эйнштейн, доказавший, что дважды два равно четырем, точнее, как E=mc². Возможности человека также не безграничны. А раз так, то нет смысла пытаться объять необъятное, решили не всегда трудолюбивые испанцы, прекратив вялые попытки справиться с послеполуденной сонливостью. Если глаза закрываются сами по себе, лучше дать им закрыться. Ненадолго, на 20-30 минут, потому что такой сон, как показала практика, полностью восстанавливает силы, и после отдыха можно смело приступать к работе. Кузов как новый.

Как правильно спать с точки зрения науки, мы узнаем позже, а вот так испанцы видят послеобеденный отдых. Как правило, даже в крупных городах сиеста начинается около 13-14 часов дня и заканчивается около четырех-пяти вечера. В это время не стоит удивляться тому, что закрыты не только офисы и банки, но и магазины, сувенирные лавки и парикмахерские. Все везде отдыхают, независимо от температуры воздуха и времени года. Длительный обеденный перерыв естественным образом удлиняет рабочий день, поэтому хорошо отдохнувший в течение дня работяга добирается до дома в лучшем случае до восьми вечера. С 13 до 17 нет смысла искать учреждение по трудоустройству, но что самое непонятное для иностранцев, так это то, что в каждом регионе сиеста проходит в разное время.

Сиеста в городе Валенсия. Фото: © Джейк Беллуччи / flickr.com

Нам, русским, совершенно непонятно такое положение дел. Я говорю с вами из собственного опыта. Когда я затеял мелкий ремонт дома, меня выбесило трехчасовое ожидание открытия строительного магазина, где нужно было купить пару шурупов. Потом со временем привыкла и перестала чему-то удивляться. Например, плотник, который пришел к нам заменить дверь. Ровно в час дня он прекратил всю работу, достал из сумки еду, пообедал, а затем удобно устроился на новой двери посреди комнаты. «Я живу далеко, поэтому хочу провести с вами сиесту…» — сказал он нам и. уснул. И мы с женой на цыпочках прокрались мимо него, стараясь не разбудить сладко-нюхательную традицию…

Справедливости ради следует сказать, что крупные торговые центры и супермаркеты до сих пор работают, как это принято во всем мире, без обеденного перерыва. В туристических центрах больших городов можно даже не заметить существования сиесты — глобализация и «волчица», как говаривал Иосиф Виссарионович, законы капитализма диктуют свои правила. А вот в небольших городках и в сельской местности все радости традиционной сиесты можно испытать в полной мере.

Сиеста в городе Севилья. Фото: Фото: © Человек, которого вы любите, на 72,8% состоит из воды / flickr.com

СОЛДАТЫ СПЯТ, ДОЛГ ИДУТ

А вот несколько интересных фактов, подтверждающих глубокие корни сиесты в испанском народе. Однако во время гражданской войны 1936-1939 годов, которая характеризовалась весьма жестоким и фанатичным отношением противников друг к другу, существовало негласное правило, которое приводило в изумление советских военных специалистов, участвовавших в войне на стороне республиканцев. Непримиримые враги в бою, испанцы, тем не менее, тщательно соблюдали сиесту, и обоюдно поддерживали, как сейчас говорят, «режим перемирия». И никакие военно-стратегические аргументы не могли заставить их нарушить 2-3-часовое перемирие во время сиесты.

Парадоксальным образом сиеста помогла предотвратить участие Испании во Второй мировой войне на стороне нацистской Германии. Франсиско Франко, в какие бы краски его ни красили для нас, всеми силами старался не допустить втягивания страны в кровопролитную войну. В 1940 году во время встречи с Гитлером, который быстро потребовал от него положительного решения, Франко заявил, что после обеда не может продолжать переговоры, так как начинает сиесту. Фюрер был просто в ярости, все-таки впервые ему пришлось ждать, пока лидер другого государства соизволит вздремнуть полчаса. Конечно, Франко, скорее всего, не заснул, но эти 30 минут, возможно, позволили ему еще более тщательно обдумать аргумент против вступления Испании в войну.

Гражданская война в Испании. Баррикады мертвых лошадей на улицах Барселоны, июль 1936 года. Фото: Агусти Сентельес.

Встреча Франсиско Франко и Гитлера в Анде (Франция) 23 октября 1940 года.

ЧТО ТРЕБУЕТ ВРАЧ

Традиции традициями, но иногда стоит послушать, что говорят врачи. Честно говоря, от них часто исходит разная информация, но в принципе все они сходятся во мнении, что после обеда хорошо выспаться. Может, не только испанцам стоит продолжить традицию, кто знает. Определенно что-то одно. С точки зрения рационального использования человека, работающего в любой сфере, лучше, чтобы он был бодр, жизнерадостен, полон творческих сил и физической энергии. Как сказал Михаил Зощенко, он был отреставрирован под нож. От вялого и сонливого, вечно зевающего и раздражительного работника толку на самом деле мало.

Оставим ненадолго Испанию и перейдем к Германии. Всем известен немецкий прагматизм и адские девяностые. Так недалеко от Гамбурга есть небольшой городок Фехта, где работникам муниципалитета официально дали возможность поспать минут двадцать после обеда. В мэрии решили. Вместо того, чтобы нанимать новых сотрудников для повышения эффективности, руководство просто давало сотрудникам получасовой сон — сначала в качестве эксперимента, а когда немецкая офисная сиеста оправдала себя на практике, она получила официальный статус.

Рыбацкая сиеста в Кастелло-де-ла-Плана (Валенсия).

В США тоже очень интересовались вопросами сиесты, и не где-нибудь, а в Национальном институте космической биомедицины. Американцы любят экспериментировать с живыми людьми, поэтому на этот раз они набрали команду добровольцев. Почти 100 здоровых молодых людей были протестированы, чтобы подтвердить, что они находятся в отличном состоянии, и им был назначен новый двухнедельный график сна. Ночью спали от 4 до 8 часов, а днем ​​— от 15 минут до нескольких часов. В результате исследований ученые пришли к выводу, что именно испанский график сна лучше всего способствует продуктивности и умственной деятельности человека.

Эти ребята занимались исследованиями по понятным причинам, чтобы оптимизировать рабочий график космонавтов, но Сара Медник, простой физиолог, обратила внимание на скорость зрительной реакции человека. Утром человеку требуется всего 10 секунд, чтобы воспринять визуальную информацию. Вечером это число увеличивается в пять раз. Но после часового перерыва на сон дневная реакция не отличалась от утренней ни на секунду.

Аналогичный эксперимент был проведен в одной из французских авиакомпаний. Во время изнурительных ночных полетов пилотам разрешалось вздремнуть ровно 45 минут, пока коллега находился за штурвалом. Однако после более тщательного изучения этой ситуации антропологом Филиппом Карбоном время сна пилота сократилось до 40 минут. Оказалось, что за это время мозг не успевает войти в фазу глубокого сна, но полностью восстанавливает свою работоспособность.

Сиеста в Барселоне.

НЕ СПАТЬ?

Это все хорошо, но только в начале 21 века тучи действительно начали сгущаться над сиестой. Честно говоря, на устоявшиеся испанские традиции это мало повлияло, но дошло до того, что сиесту пытались прикрыть во время мирового кризиса 2009 года. Тут, конечно, не обошлось без экономистов, которые первыми пропустили финансовый крах, а теперь пытаются исправлять умным видом. В качестве аргументов приводятся как высокий уровень безработицы, так и потеря туристов. Но в итоге государству удалось лишить сиесты только собственных чиновников… «Нарушать исторические традиции очень сложно, — сетует Энджелс Уэллс, эксперт бизнес-школы ESADE Barcelona. «Это вопрос национальной культуры…»

Сиеста.

Испанские врачи, напротив, приводят серьезную статистику, свидетельствующую о том, что в Мадриде, Валенсии, Андалусии, Канарских и Балеарских островах, где традиция сиесты особенно сильна, риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний снижен как минимум на 35%. В любом случае, испанцы пока что сумели отстоять свои исконные обычаи и продолжают гордо храпеть в тени деревьев после обеда. Что ни говори, а национальная традиция – величайшая сила.

Италия

Сиеста характерна для городов Италии. Хотя не все придерживаются его здесь. Южные регионы более активно принимают полуденный перерыв, в то время как на севере только около двадцати процентов населения спит в обеденное время. Время сиесты в Италии начинается с с 12.00 до 16.00. На это время приостанавливается работа в магазинах, кафе, ресторанах, музеях. После сиесты все заведения остаются открытыми до позднего вечера.

Для жителей сельской Италии обязательна сиеста. В этот период вы никого не встретите на улицах поселка.

Zappos

Для Zappos организовать зону отдыха для сотрудников так же естественно, как предложить медицинскую страховку. Говоря об интернет-магазине обуви, представитель сказал Sleep.org: «Магазин появился только из-за нашей заботы о счастье и благополучии наших сотрудников. Мы знаем, как важен сон для человека ».

Чтобы сотрудники работали в комфортных условиях, штаб-квартира Zappos в Лас-Вегасе предоставляет им удобную мебель для отдыха. Сидя на мягком диване или в удобном кресле, человек может ненадолго расслабиться и отвлечься от текущих дел, чтобы потом с новыми силами приступить к выполнению своих профессиональных обязанностей.

Американцы вообще отдыхают?

Американцы недалеко ушли от Востока, но много работают по своей воле, а не сверху. В США люди не стремятся создать семью сразу после окончания учебы, они настроены поддерживать своим трудом экономику страны. Это культ карьеры, превалирующий над личной жизнью. Американцы работают около 39 часов в неделю и часто околачиваются на работе, ходят на работу в выходные и праздничные дни. Получая большие доплаты, американцы рады работать больше.

Не думайте, что чаепитие, просмотр социальных сетей или сплетни с коллегой по парте — обычное дело на американском рабочем месте. Американцы везде и во всем стараются быть эффективными, то есть зарабатывать как можно больше за час личного труда.

Это не миф, что ленивых в Америке штрафуют. С санкциями обычно сталкиваются иностранцы, решившие улететь за границу в поисках лучшей жизни. Если вы нацелены на эффективность работы и не ленитесь, работодатель обязательно оценит ваше усердие.

За что штрафуют на работе в США:

• за неуместные (нерабочие) телефонные звонки;
• за телефон в руках (если работник достал телефон для выхода в интернет, его оштрафуют);
• заниматься нерабочей деятельностью.

Страны, где работают много

Список стран, где ведется большая работа, начинается с Испании. Несмотря на палящее солнце, люди хотят работать, но не постоянно. Работодатели поощряют длительные перерывы во время высоких температур, но рабочая деятельность людей начинается рано утром и заканчивается внешними проектами (работа из дома).

Итальянцы и швейцарцы не отстают от испанцев и работают по 36 часов в неделю, но получают дополнительную оплату за сверхурочные. Здесь не все так просто, ведь за превышение 36-часовой рабочей недели работодатель рискует заплатить в бюджет страны крупные штрафы.

Если сравнивать страны Европы, то лидерами по продолжительности рабочей недели являются британцы, которые проводят на работе 39 часов в неделю.

В Австрии тоже много работают, но не по принуждению. Согласно законодательству этой страны, работодатель имеет право устанавливать не менее 60-часовой рабочей недели, если профсоюзы согласны с этим.

Когда мы путешествуем по восточной части земного шара, мы начинаем говорить о Китае, Японии и Южной Корее. Эти 3 страны не щадят местное население и заставляют людей работать по 50-55 часов в неделю без выходных и каких-либо социальных гарантий. Факт не удивительный, ведь на этой территории сосредоточено максимальное количество фабрик, заводов, мастерских.

Китай резко выделяется на фоне остальных, где некоторые компании нарушают установленный порядок и заставляют людей работать по 72 часа в неделю. Неудивительно, что работяги часто падают насмерть от дискомфорта и переутомления на рабочем месте. Они работают 6 дней в неделю с 9 до 21. Это эффективное время, которое среднестатистический китаец тратит на выполнение рабочих задач. Подумайте, чтобы элементарно позавтракать и приступить к работе, нужно еще как минимум 1-1,5 часа. Кроме того, примерно столько же времени тратится после работы. В итоге получается, что китайский трудоголик спит около 6-7 часов в сутки.

В Японии у сна в рабочее время существует отдельное название — инемури

сон на работе в нашей стране можно считать признаком лени и неуважения к руководителю, но это совсем не про Японию. Из-за бешеного темпа японского образа жизни была придумана новая концепция «инэмури», которая позволяет людям спать на работе, в общественном транспорте, за столом и даже во время деловых встреч. Обычно это считается признаком тяжелой работы.

Хорошо забытое старое

Собеседники Forbes, в том числе HR-специалисты и сотрудники с опытом работы в России и за рубежом, не считают стендаж новым трендом. «Это плодотворная тема для отдельного разговора, но само явление старо как мир», — сказал Forbes член правления и директор по персоналу METRO Россия Александр Подольчак. По его словам, всегда можно было встретить отдельных сотрудников, которые время от времени хотели работать, и главной задачей для них было не переусердствовать.  

С этим мнением согласна партнер Odgers Berndtson Россия Дарья Тулубенская. «Это не новая тенденция. На мой взгляд, такое поведение обычно не связано с поиском баланса между работой и личной жизнью, а является симптомом выгорания и демотивации сотрудников», — говорит Тулубенская. 

причины такого поведения сотрудников, по ее мнению, могут быть как внешними (стресс, удаленная работа), что приводит к эмоциональному отстранению от работы, так и внутренними, когда сотрудник чувствует, что его недооценивают. «Исследования показывают, что наименее эффективные лидеры в три-четыре раза чаще «тихо сдаются» по сравнению с эффективными лидерами», — сказала она. 

Женя Хасис, основатель и генеральный директор международного кадрового агентства AiHub, говорит, что в последнее время у нее стало больше клиентов, которые не готовы соглашаться на не совсем устраивающую их работу. «Раньше люди думали, что могут работать на нелюбимой работе — надо, надо. Случилась пандемия, все остались дома наедине со своими проблемами, и многие переоценили свои приоритеты», — предполагает карьерный консультант.

Хасис также рассказала, что провела опрос, в котором примерно 70% респондентов считают себя нереализованными в своей работе. «Также был вопрос: как часто вы чувствуете себя выжатым, как лимон? И 90% людей писали это каждый день. Так, конечно, быть не должно, — говорит эксперт. Она добавила, что среди участников опроса были люди который сказал, что восемь часов проводят на нелюбимой работе, но компенсируют это другим делом или хобби.» То есть первую часть дня они используют свою энергию и получают от этой энергии деньги, а вторую часть дня они заряжают батарею, но ничего не получают в деньгах — или тратят заработанное. И это тоже какой-то бессмысленный механизм», — пояснил Хасис.

Закон о тишине и шуме

Когда говорят о законодательной норме, принято понимать единый федеральный закон, действующий с 1999 года. Поправки не отменяют его, а дополняют.

Также стоит учитывать региональные нормативы. Они не противоречат общему закону, а устанавливают свои режимы чередования тишины и допустимого шума.

Отношение испанцев к сиесте

Для граждан Испании отдых во второй половине дня стал частью культуры. В течение дня устраивается перерыв на 2-3 часа, но в регионах он начинается в разное время. В городах становится безлюдно, закрываются кафе, банки, аптеки и музеи.

Особенности для туристов

Самый продолжительный отдых наблюдается у жителей Марбельи, Малаги, Кадиса (с 13:00 до 17:00). В Сан-Себастьяне, Бильбао, Памплоне перерыв должен начинаться в 13:00 и заканчиваться в 15:00.

Некоторые достопримечательности и рестораны в Валенсии закрыты с с 14.00 до 17.00.

«Барселона» и «Мадрид» отказываются от сиесты в летний сезон, чтобы заработать деньги. Но некоторые кафе и рестораны перестают работать после обеда.

В городах аптеки и обменные пункты закрыты во второй половине дня. Во время сиесты испанцы не любят отвечать на звонки и не проводят деловых встреч. Сотрудники банков и госорганов после обеда не идут отдыхать, но прекращают обслуживать клиентов.

Что происходит в городе

В полдень, когда температура воздуха поднимается до +40°С, улицы становятся безлюдными. Такой перерыв устраивают в городах, где останавливается мало туристов. В местах, популярных у приезжих, большинство заведений и достопримечательностей открыты для посещения. Например, в Валенсии днем ​​нельзя войти в исторический музей, но открыт биопарк.

Кафе, рестораны, торговые центры и музеи в Мадриде и Барселоне не закрываются в полдень. Сиесту откладывают на более позднее время — с 16:00 до 19:00. Традицию послеобеденного отдыха соблюдают владельцы магазинов, расположенных далеко от центра города.

В небольших курортных городах большинство заведений останавливается на отдых. Весь день открыты только магазины и кафе, расположенные на берегу.

Жить световым днем

Когда Наумова переехала в США в 2016 году, она работала в коворкинге WeWork и заметила, что американцы очень рано начинают работать. «Когда я прихожу на работу в 8:00, я вижу, что у других уже есть встречи. Я сам начал работать в Америке с 8:00 до 9:00. Это позволяет мне заканчивать работу в 17:00, после чего у меня еще остается много времени, чтобы побыть с семьей, заняться спортом, встретиться с друзьями. Здесь я работал в четырех разных компаниях в разных штатах и ​​заметил, что после 17:00 людей уже не было на работе. По ее словам, люди хотят проводить время вне работы, когда еще светло.  

Наумова также отметила, что часто политика компании заключается в том, чтобы работать определенное количество часов и каждый час делать небольшой перерыв. «Конечно, все зависит от компании и человека. Если человек хочет много работать, он хочет много работать», — говорит она. 

«В Германии практически невозможно найти кого-то в офисе в 18:15. Люди начинают уходить с работы около 17:00. И тут я вижу, что работа — важная часть жизни, она дает доход, занимает значительную часть времени, но все понимают, что это не самое главное в жизни. Нет достижения и убеждения, которое мы должны сломать, — говорит Анна из Delivery Hero. 

По ее словам, в Германии все с пониманием относятся к тому, что в течение дня кому-то может понадобиться съездить к врачу или в администрацию города в командировку, а такие важные вещи, как работа, учитывать. «Никто не отслеживает, когда вы начинаете и как долго работаете. И все прекрасно понимают, что нет задач, которые прямо должны умереть, но сделаны. В этом плане атмосфера более здоровая. Никто не поощряет переработку, говорит она.

США тоже практикуют сон во время работы

Хотя это еще не национальный обычай, некоторые из крупнейших работодателей Америки часто позволяют сотрудникам спать на работе. Технологические и софтверные компании революционизируют отрасли, а такие гиганты, как Google, устанавливают в своих офисах специальные спальные зоны, чтобы сотрудники могли отдохнуть и восстановить силы.

 

 

 

 

Самые экстремальные американские горки в мире

Самые высокие и быстрые горки в мире. Some who tried it heard the phrases of people who were on these scary rides like: «Ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo long to be!» and the classic «We’re all going to die!». Вот 7 самых экстремальных горок.

1. Kingda Ка: в мире высоких и быстрых американских горок

Расположенная в Six Flags, это будет ваше большое приключение в Нью-Джерси, США, это самая высокая и быстрая горка. Поезд имеет гидравлический привод и разгоняется до 128 миль в час (206 км/ч) за 3,5 секунды. В конце поезд взбирается на «башню», достигая высоты 456 футов (139 метров)! При стоимости 25 миллионов долларов Kingda Ka открылась для публики 21 мая 2005 года, несколько раз закрывалась из-за различных технических неполадок, а в начале мая 2009 года в нее ударила молния:)

2. Dodonpa: стартовое ускорение, 2,7 G!

Открытая в 2001 году, Додонпа была самой быстрой горкой в ​​мире. По состоянию на 2010 год он не самый быстрый, но все же имеет самое высокое ускорение запуска 2,7 Gs. Его высота составляет 52 метра, а стартовая скорость составляет 172 км/ч (107 миль в час), до которой можно добраться менее чем за 2 секунды. Расположенный в Fuji-Q Highland Fujiyoshida, Yamanashi, Japan, холм идет прямо вверх, вниз по крутому повороту, а затем прямо вниз.

3. Steel Dragon 2000 (Стальной дракон 2000): самый длинный склон в мире, длиной 8133 футов

Этот мэго-центр в спа-центре Нагасима, территории парка развлечений в префектуре Миэ, Япония, был создан Morgan Manufacturing и открыт в 2000 году — «Год Дракона!» в Азии… Она такая длинная, что можно легко потерять голос, если кричать всю дорогу, и на высоте 2478,9 метра!) эта горка до сих пор считается самой длинной «американской горкой».

4. Top Thrill Dragster: главный конкурент Kingda Ка

Максимальная высота драгстера Top Thrill превышает 400 футов. Расположенный в тематическом парке Сидар-Пойнт в Сандаски, штат Огайо, США, он развивает скорость до 120 миль в час (190 км/ч), и когда он впервые дебютировал в 2003 году, у него было 3 функции: высокий, быстрый и очень крутой спуск, все из которых позже завладели Kingda Ka.

  5. Thunder Dolphin: самая страшная горка в Токио

Известный своей уникальной структурой вокруг здания на Домской, в центре тематического парка Токио-Сити, «Громовой дельфин» начинается с ошеломляющего 218-футового падения с 80-градусного склона. Затем мчался по трассе со скоростью более 80 миль в час. Экскурсия проходит через оба проема в здании LaQua, а также в Big-O. Максимальная скорость Thunder Dolphin составляет примерно 130 км/ч или 80 миль в час.

6. Tower of Terror (Башня ужаса): самая быстрая вертикальная горка в мире

Расположенные в Dreamworld в Голд-Косте, Австралия, в настоящее время они являются четвертыми по скорости горками в мире, но они оснащены электромагнитным приводом и быстро разгоняются до 160,9 км/ч (100 миль в час) за 7 секунд. Имеет нагрузку 4.5Gs. Пассажиры находятся в невесомости в течение всего вертикального полета, ок. 6,5 секунды, 3,25 секунды вверх и 3,25 секунды вниз.

2. Tower of Terror II, Австралия

Первая версия аттракциона получила более 8 миллионов восторженных отзывов, благодаря чему родилась вторая версия Tower of Terror II. В этой башне страха есть несколько темных и ужасающих туннелей. Максимальная скорость горок составляет 161 км/ч.

По пути вас могут ожидать крутые повороты и крутые спуски. Вы можете добраться до самой высокой точки башни за 7 секунд. Размер достигает 35 м.

Tower of Terror II — 160 километров в час

Название этой достопримечательности можно перевести как «Башня страха», что вполне естественно. Используя магнитные двигатели, подобные двигателям Супермена, Tower of Terror II отправляется вперед, поднимается, замедляется наверху, а затем с невероятной скоростью падает вниз. Отличное место, чтобы пощекотать нервы, не так ли?

8. Рекорд набора сообщений на телефоне: 26 слов за 17,5 секунд

В 2017 году профессор колледжа Абдул Басит установил мировой рекорд по набору двух предложений на телефоне. Это заняло у него чуть меньше 20 секунд. Стоит отметить, что написание сообщения при фиксации мирового рекорда осуществлялось по технологии Swype.

7. Superman: Escape from Krypton, США

Еще один достойный представитель самых страшных американских горок, он разгоняется до скорости 160 км/ч и поднимается на высоту 126,5 м.

Ранее он назывался просто «Супермен: Побег», но после того, как его перекрасили и добавили функцию обратного движения, которая позволяет тележкам двигаться назад, обновленный аттракцион получил немного обновленное название.

7. Тигровые жуки бегут так быстро, что их мозг не успевает обработать информацию

Знаете ли вы, что жук-тигр Cicinidela hudsoni может пройти 2,5 метра всего за одну секунду? Невероятная скорость передвижения! Но из-за такой скорости жуки бегают практически вслепую. Почему? Дело в том, что их мозг просто не успевает обрабатывать информацию, поступающую от органов зрения. Это все из-за экстремальной скорости. 

Steel Dragon 2000 — 152 километра в час

В отличие от предшествующих ему аттракционов в списке самых быстрых американских горок в мире, Steel Dragon 2000 использует традиционный подъемник (подъем на впечатляющие 97 метров. Подъем на вершину займет много времени, а вот спуск заставит нервничать!

«Стальной дракон» обошелся создателям в 52 миллиона долларов, и большая часть этих денег была потрачена на обеспечение безопасности. Дело в том, что достопримечательность находится в городе Нагасима, где часто случаются землетрясения. Так что экстремалам бояться нечего — кроме, конечно, крутых поворотов!

5. Усэйн Болт бегает асимметрично

Оказывается, у самого быстрого бегуна в мире неровный гребок. Таким образом, левая нога крупного бегуна остается на земле примерно на 14% дольше, чем правая. Обычно это мешает большинству бегунов добиваться крупных мировых побед. Но только не Усэйн Болт. Представляете, какие рекорды поставил бы этот бегун, если бы его ход был правильным, т.е равномерным?

Fury 325 — 152 километра в час

Представьте себе американские горки с поперечными поворотами на высоте 99 метров. Звучит как холодок, бегущий по позвоночнику, не так ли? Высота этой достопримечательности соответствует высоте 32-этажного дома. Посетители этого аттракциона испытают целую гамму ощущений: падение под углом 81 градус, раскачивание бочки, множество поворотов и невероятная скорость заставят понервничать.

8. Thunder Dolphin, Япония

И снова Япония! Этот аттракцион нельзя назвать сверхбыстрым или мощным, но у него есть своя функция, отличающая его от других. Это наличие специальной бетонной трубы, через которую проходит путь горок.

5. Intimidator 305, США

Этот аттракцион новичок по сравнению со многими другими, но это не помешало ему попасть в самый страшный список. В 2010 году он получил награду Best New Rollercoaster Award.

Само название говорит само за себя — «Intimidator 305», от которого аж становится страшно. Эти американские горки точно взбудоражат даже самых смелых экстремалов.

Do-Dodonpa — 180 километров в час

С помощью запуска на сжатом воздухе Dodonpa разгоняется от 0 до 180 километров в час менее чем за две секунды. Время в пути 55 секунд — и поверьте, это будут худшие 55 секунд в вашей жизни! Аттракцион, который можно сравнить с демоном скорости, находится в Японии — в фантастическом парке развлечений в Яманаси. Этот парк местные жители называют ответом Диснейленду, именно здесь японцы предпочитают снимать стресс после тяжелой недели.

9. Formula Rossa, ОАЭ

Эти слайды настолько быстрые, что могут буквально навредить вашему здоровью! Все дело в быстрой скорости 240 км/ч, из-за которой сидящим в первом ряду выдаются специальные очки для защиты глаз. Развлечение точно не для слабонервных.

11. Поезд «Маглев» в Японии доставит вас из пункта A в пункт Б со скоростью 603 км/ч

Японский поезд Маглев работает на магнитной подушке. Ведь только благодаря левитации ему удается развивать невероятную скорость в 603 км/ч.Это самый быстрый поезд в мире. Кроме того, это самый тихий скоростной поезд в мире, так как движение на магнитной подвеске не создает трения о рельсы, которое есть у любого поезда, движущегося традиционным способом. Ух ты! 

9. Галактика М86 (Мессье 86) мчится к нам со скоростью 419 км/с 

Галактика М86 (находится в созвездии Девы) приближается к нашему Млечному Пути со скоростью 419 километров в секунду.

2. Этот рэпер может произносить 14,1 слогов в секунду

Рэпер Рики Браун (NoClue) установил мировой рекорд скорости рэпа в 2005 году, став самым быстрым рэпером в мире. Так скорость чтения рэпа составила 723 слога за 51,27 секунды. Если бы Рикки Брауна взяли в офис для переговоров, они бы очень быстро ушли)). 

Millennium Force — 150 километров в час

Несмотря на то, что этот аттракцион появился 18 лет назад, он до сих пор не утратил своей популярности. На строительство было потрачено 20 миллионов долларов. Излишне говорить, что невероятно крутые горки привлекли более двух миллионов посетителей в первый же сезон! Однако посетители, отважившиеся на головокружительный опыт, признаются, что это страшно только в первые несколько раз. Это первые аттракционы, которые вгоняют искателей острых ощущений в чувство паники. Но следующие не такие экстремальные.

Kingda Ka — 205 километров в час

 

Top Thrill Dragster: 193 километра в час

 

Что такое сиеста?

Сиеста — это термин, взятый из испанского языка. Именно здесь, в стране, полуденный перерыв получил свое название.

Этимология слова уходит корнями в латинское выражение «nota sexta», означающее «шестой час». Римляне считали новый день рассветом. Это был первый класс. Соответственно шестой пришел к обеду. В испанском языке название обеденного времени трансформировалось и стало обозначать период полуденного сна.

Научное обоснование сиесты

Научные исследования доказали, что сиеста является естественной потребностью человеческого организма. Дело в том, что через 6-8 часов после ночного сна уровень гормона надпочечников в крови падает, что приводит к снижению всех важных процессов в организме.

После обильной еды происходит снижение мозгового кровообращения, так как усиливаются пищеварительные процессы. В результате возникает временная гипоксия, падает артериальное давление и появляется сонливость.

В результате у работающих, особенно в жарком климате, наблюдается резкое снижение работоспособности: ухудшение внимания, снижение темпа работы и скорости реакции, снижение интереса к происходящим событиям. Все это негативно сказывается на эффективности работы рабочей силы. Это должен знать каждый работодатель и учитывать это при составлении плана работы.

Где и как употребляется слово «сиеста»?

Помимо значения слова «сиеста» в словарях, рекомендуем также ознакомиться с примерами предложений и цитат из классической литературы, где употребляется слово «сиеста».

Так вам будет намного легче понять и запомнить, как слово «сиеста» правильно используется в тексте и речи.

Примеры употребления слова «сиеста»

Затем наступило время сиесты, и он вздремнул на диване на кухне.

Европейцам стоит перенять эту традицию послеобеденной сиесты у нежных южан, умеющих радоваться жизни во всех ее проявлениях!

Я просто люблю есть, набивать желудок, впитывать, есть, пировать, пробовать, засыпать, вздремнуть, вздремнуть и помечтать.

Греция

По статистике, в этой стране высокая продолжительность жизни. У женщин это 80 лет, у мужчин – 78 лет. У греков очень низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний. И это не случайно. Ведь правильно организованный режим труда и отдыха – залог здоровья и долголетия. Этому способствует традиционная сиеста в Греции.

У греков дневной сон после обеда стал обязательным. В это время сюда никогда не звонят, не заходят, не назначают встречи. Отвлекать людей от обеденного перерыва здесь считается дурным тоном. В часы сильной жары население Греции прячется по домам, улицы обезлюживают. Движение транспортных средств остановлено. Жизнь замирает на три часа.

На Кипре и Родосе время сиесты с мая по сентябрь — с 13:00 до 16:00.

Ситуация в городах

В полдень температура воздуха может приближаться к +40 градусам. Улицы пусты. Такую картину можно наблюдать в любом непопулярном у туристов городе. Там, где всегда много посетителей, большинство учреждений и музеев остаются открытыми. В Валенсии, например, Исторический музей закрыт, но биопарк продолжает принимать посетителей.

В Мадриде без перерыва работает большинство ресторанов, торговых центров, музеев. Однако от сиесты не отказываются, ее просто переносят на 16-19 часов. Перерыв после обеда подходит только для владельцев магазинов, расположенных далеко от центра города. Такая же ситуация наблюдалась и в Барселоне.

На небольших курортах большинство заведений закрыто для отдыха. Только кафе и магазины на пляже работают без перерыва.

Примеры разных лет

В свое время дневной отдых практиковали Наполеон, Д. Кеннеди, А. Эйнштейн, С. Дали, У. Черчилль, М. Тэтчер и многие другие известные люди. Эйнштейн утверждал, что такая передышка повышает эффективность, увеличивает запасы энергии.

Любил сиесту и Черчилля. Приобретенная на Кубе новая привычка помогла ему долгое время обходиться без сна и продуктивно работать по ночам.

Великий Дали признавался, что часто видит сюжеты своих картин в грёзах.

У компаний Google, Facebook, Apple, Nike в каждом офисе есть комнаты, где есть кровати для послеобеденного отдыха сотрудников. Перерыв официально длится 40-90 минут. Японцы и китайцы тоже практикуют такой перерыв. Люди спят прямо на рабочем месте. Это позволяет увеличить производительность в полтора раза.

Сиеста в других странах

Традиция отдыхать в самое жаркое время и устраивать сиесту встречается во многих странах с теплым климатом. Разница только во времени начала.

Так в Греции сиеста обычно начинается в 14:00 и заканчивается в 15:00, а то и в 17:00, особенно в особенно жаркий летний период.

В Испании время сиесты длится с 13.00 до 17.00.

По сравнению с этими странами в Италии сиеста еще короче — обычно с 13:00 до 15:00, иногда до 16:00.

Что же происходит в Италии во время сиесты

А во время итальянской сиесты происходит следующее. С 13.00 до 15.00 или 16.00 большинство магазинов, учреждений и предприятий закрыты. Вообще, подавляющее большинство итальянцев отправляются в отпуск. После ужина лениво сидят на балконах, спят, наслаждаются десертом и прохладой в тени. Поэтому при планировании поездки в Италию следует учитывать эти особенности культуры страны.

При этом время сиесты в Италии считается чуть ли не священным временем – итальянца не принято звать, приезжать или как-то иначе отрывать от послеобеденного отдыха. Сиесту можно приравнять к ночному сну, когда никому и в голову не придет разбудить человека.

Но после окончания сиесты полные энергии и довольные итальянцы возвращаются к работе – магазины открыты до поздней ночи.

Конечно, в разных регионах Италии к сиесте относятся по-разному. Например, в более северных регионах, таких как Милан, сиеста практикуется меньше, чем в южных регионах. То же касается и разницы с сельской местностью – там без сиесты не обходится ни один итальянец. Зачем отказывать себе в удовольствии?

Допустимая для современности деятельность во время сиесты

Полуденный перерыв позволяет провести время с семьей или с любимым человеком. Днем люди читают книги или гуляют на свежем воздухе. Некоторые испанцы ходят на пляж, бегают по парку, занимаются йогой.

Мнение эксперта Последние 4 года Максим активно путешествовал по Испании. Задать вопрос Самое главное нужно понимать, что под сиестой подразумевается не обязательно сон после обеда, а перерыв в самую жаркую часть дня и каждый испанец сам решает где провести это время, ниже я приложу статистику по сколько испанцев спит во время сиесты.

Мудрость веков и наука в оправдание сиесты

Сиеста, по-прежнему являющаяся культурным достоянием Испании, развилась из логически обоснованных предположений.

Поэтому раннее начало дня неизбежно ведет к утомлению, которое наступает примерно через восемь часов после пробуждения. Обычно это время совпадает с обедом, что связано с физиологическими процессами, происходящими после еды.

Обед действует как сигнал для тела перенаправить поток крови из нервной системы в пищеварительную, тем самым уменьшая поступление кислорода к мозгу. Результатом является временная потеря когнитивных способностей, общая усталость, сонливость, которая проходит через полтора часа.

Тем не менее, вы можете довольно быстро уснуть в рамках дневного сна, хотя есть целых три варианта сиесты на выбор, в зависимости от предпочтений и индивидуальной физиологии:

1. короткая (мини-сиеста) – до 20 минут, укрепляет, помогает восстановить потраченную энергию;
2. традиционный — до 50 минут, улучшает память, проясняет мысли, повышает концентрацию внимания;
3. длительная («ленивая сиеста») — от 60 до 90 минут, считается особенно полезной для молодых и развивающихся организмов.

Первые два варианта рекомендуются для взрослых, так как в противном случае у них сбиваются биоритмы и нарушается режим сна – могут начаться бессонница и головные боли. Дети же растут и постоянно расходуют много энергии, поэтому долгий дневной сон, стимулирующий выработку гормонов роста, пойдет им только на пользу.

К другим положительным аспектам сиесты относятся:

1. снизить уровень стресса;
2. защита от умственного переутомления;
3. улучшение когнитивных способностей;
4. повышение работоспособности;
5. стабилизация эмоционального фона.

Кроме того, сиеста позволяет «компенсировать» пару часов ночного сна, что отлично подходит для людей, вынужденных спать по 5-6 часов и меньше.

Информация для туристов

Гостям из разных городов Испании и других стран, где популярна сиеста, стоит заранее ознакомиться с местными обычаями. Например, в Кадисе, Малаге и Марбелье дневной отдых самый продолжительный. Он начинается в 13:00 и не заканчивается до 05:00. Жители Сан-Себастьяна, Памплоны, Бильбао возьмут перерыв с 13:00 до 15:00.

Валенсия закрывает большинство предприятий общепита, аттракционов в 14:00, они начинают работать только в 17:00. Чтобы заработать больше, жители Барселоны и Мадрида отказываются от сиесты в летние месяцы. Однако некоторые рестораны и кафе могут быть закрыты во второй половине дня.

С полудня в городах Испании невозможно пользоваться услугами обменных пунктов, аптек. В это время деловых встреч не бывает, на телефонные звонки никто не отвечает. Банки и другие государственные учреждения не обслуживают клиентов, хотя их сотрудники продолжают работать.

География

Традиция очень распространена, в большинстве стран с теплым климатом сиеста стала частью культуры. Это европейские страны, такие как Испания и Португалия, Италия и Греция, Мальта и Кипр. Японцы, китайцы, вьетнамцы, индийцы, иранцы, филиппинцы, жители Сингапура, Тайваня, Бангладеш придерживаются сиесты.

Сиеста чрезвычайно популярна в странах Южной Америки, особенно у аргентинцев, мексиканцев, бразильцев. И даже в Канаде, США, Германии, Финляндии. У Франции было время для этого. Обеденный перерыв делают турки, хорваты, сербы, македонцы, жители Боснии и Герцеговины.

Продолжительность перерыва варьируется в разных странах. Например, греки довольствуются 2-3-часовым перерывом, а итальянцы отдыхают 4 часа.

Чем полезна

У сиесты есть абсолютно научное объяснение. Исследователи уверяют, что обед должен состоять из трех видов еды: горячего блюда, гарнира и напитка или десерта. Во время еды кровь направляется от головного мозга к органам пищеварения для ускорения метаболизма.

В этот период времени мозг находится во временном физиологическом гипоксическом состоянии. Это приводит человека к необъяснимому желанию спать. Повышенная сонливость сочетается с потерей трудоспособности.

Чтобы избежать таких изменений, исследователи из европейских стран рекомендуют прибегать к кратковременному сну. 30-40 минут. Это первая стадия сна. Человек не впадает в глубокое сонное состояние и легко выходит из него. В противном случае происходят изменения настроения, депрессия и острый недосып.

Преимущества перерыва с научной точки зрения:

• устранение гипоксии и результата кислородного голодания – головной боли, головокружения;
• повышение работоспособности и прилив энергии;
• укрепление мышечной ткани;
• нормализация мозгового кровообращения и улучшение работы памяти;
• профилактика возникновения неврологических расстройств и панических атак;
• возможность работать допоздна;
• устранение перепадов настроения и артериального давления;
• сохранение молодости и стрессоустойчивость.

Итальянцы и испанцы убеждены, что после короткого обеденного перерыва повышается сопротивляемость организма внешним факторам: стрессу, депрессии и инфекциям. Кроме того, небольшой перерыв позволяет набраться сил после еды.

Где распространена

Отличительная черта очень хорошо известна, так как она распространена почти во всех штатах с теплыми условиями.

Около 90% граждан Италии и Испании приветствуют послеобеденный перерыв и следуют обычаю. В сельской Италии количество людей, желающих поспать, стремится к 100%, но в более северных районах только 20-25% населения спят днем.

Туристы в Греции, Марокко, Кубе, Барселоне и других странах не могут встретить людей из 12.00 на ужин.

1. В Испании температура поднимается до 50°C при максимальном солнце. Жители засыпают от с 13 до 16 часов, а иногда остается в сонном состоянии до 17.00. Испания очень приветствует сиесту, поэтому с 2010 года ежегодно проводятся соревнования, оценивающие способность человека вздремнуть в обеденный перерыв. Оценки производились по критерию.
2. Италия погружается в сомнения с 12.30 до 15.00. В это время жители сытно обедают, выпивают бокал вина и отправляются отдыхать. В период сиесты не принято звонить, навещать или иным образом отвлекать человека, так как, по мнению итальянцев, это невежливо. Туристы могут испытать немалый шок, решив прогуляться по улицам городов в полдень.
3. Греция – это государство, одна из истинных традиций. Время, отведенное на отдых, зависит от расположения населенного пункта: в южных районах — с часу дня до 17 часов, в более северных широтах немного меньше — с 13 до 15 часов наплыв туристов, не более 40% местных жителей, но в это время жизнь замедляется. Греки убеждены, что после 6 часов работы необходим отдых для восстановления сил, повышения энергии и работоспособности.

Примечательно, что в обеденное время туристы, знающие местные особенности, остаются в своих номерах, но при этом объясняют свое пребывание в помещении солнцем и критически высокой температурой воздуха.

Негативные последствия сиесты

Вред такого перерыва связан с неправильной техникой сиесты. Если человек долго спит, мозг входит в фазу глубокого сна. При этом пробуждение может сопровождаться вялостью или головной болью. При резком подъеме повышается давление.

Другим негативным последствием длительной сиесты является сбой биологического ритма, так как ночью будет сложно заснуть.

Со временем нарушение режима приводит к бессоннице и перегрузке организма.

Немного истории

Необходимость отдыха после обеда существовала с древних времен. Древние римляне были убеждены, что состояние покоя после плотной трапезы благотворно влияет на организм человека. Даже на Руси был такой обычай, и он не был связан с климатическими условиями.

На официальном уровне решение о послеобеденном отдыхе было принято в Испании в 17 веке. Это длилось около получаса. Позднее время сиесты было увеличено и стало зависеть от температуры воздуха в полдень. Сегодня эта традиция существует не только в Испании и испаноязычных странах. Сиеста официально распространилась по всей южной Европе

• Греция,
• Италия,
• Португалия.

Сиеста в странах южной Европы

Туристы, посещающие страны европейского Средиземноморья, должны быть готовы к тому, что во второй половине дня они не смогут делать покупки или посещать местный рынок. Через несколько часов все закрыто — сиеста.

В каждой стране этот период сна имеет свои временные рамки и различается по продолжительности. Это зависит от национальных особенностей, которые формировались веками.

Вот так выглядят улицы южноевропейских городов во время сиесты.

Полуденный отдых в Испании

Испания – прародительница сиесты в ее современном понимании. Здесь послеобеденный отдых длится с 13 до 16 часов, а иногда и до 17 часов. Его называли «великой сиестой».

Температура воздуха в этот период поднимается выше 40 °С в тени. В некоторые дни она может достигать 50 °C. Даже в помещении в такую ​​жару находиться сложно. Испанцы склонны устраиваться в тени, желательно в проветриваемых помещениях, и спать. Сон во время сиесты обязателен.

В Испании к этой традиции особое отношение. Сиеста уже давно стала национальной особенностью страны. В 2010 году здесь проходил чемпионат по сиесте. Строгое жюри, в которое входили даже врачи, оценивало умение быстро отдыхать по нескольким критериям:

• частота сна (определяется по частоте сердечных сокращений);
• продолжительность сна с городским шумом;
• живописная поза спящего;
• громкость храпа.

Победитель получил приз в тысячу евро и титул «Король сиесты»

Сегодня в разных регионах страны к исполнению традиций относятся по-разному. В Валенсии и Таррагоне горожане спят днем. В Барселоне и Салоу двери почти всех магазинов днем ​​остаются открытыми. Мощные кондиционеры позволяют создать комфортные условия даже в жаркие часы. Кроме того, лавочники не хотят терять прибыль, которую им предлагают туристы.

В последнее время в стране все чаще поднимается вопрос об отмене столь продолжительной сиесты, сведении ее к обычному обеденному перерыву.

Сиеста в Италии

Италия – еще одна страна, связанная с происхождением сиесты. Послеобеденный сон практиковался еще в Древнем Риме. На полуденный сон итальянцы отводят два часа — с 13:00 до 15:00. Они отправляются на сиесту после сытного вкусного обеда с бокалом хорошего вина. После сна хорошо отдохнувшего итальянца ожидает десерт, способный поднять настроение и зарядить позитивной энергией на весь оставшийся день.

Время сиесты считается у итальянцев чуть ли не священным и приравнивается к ночному сну. В этот период не принято звонить, навещать, беспокоить каким-либо другим образом. Итальянцы проводят два часа в блаженном полусне.

В современной Италии, когда многое зависит от туристического бизнеса, во многих городах также практикуется отказ от сиесты. Во-первых, это северные регионы страны, где температура днем ​​не поднимается очень высоко. На юге Италии до сих пор очень популярна сиеста. Не отвергают его и в деревне, где связь с национальными традициями сильнее.

Совет! Отправляясь на экскурсию в эту страну, нужно учитывать эту особенность и быть готовым стоять перед закрытой дверью магазина во время прогулки по городу.

Сиеста в Греции

В Греции существует благоговейное отношение к дневному сну. Сиеста считается лечебной, общеукрепляющей. Греки убеждены, что:

• после 6-7 часов труда в первой половине дня организм обязательно нуждается в отдыхе;
• после обеда возникает чувство сонливости, и вредно мучить себя, идти на работу;
• в жару находиться на солнце или в тесном помещении тоже вредно для здоровья;
• после сна работоспособность повышается.

В прошлом традиция спать днем, с 13:00 до 17:00, соблюдалась по всей стране, особенно в сельской местности. Сегодня ситуация начала меняться в северных регионах. Жара здесь не такая сильная, как на юге, что позволяет значительно сократить время отдыха в течение дня, превратить его в короткий перерыв или вовсе отказаться от него. Особенно это заметно в районах, популярных у туристов.

Польза послеобеденного сна

Сегодня научно доказана польза короткого перерыва после еды на сон.

1. После еды происходит отток крови от головного мозга и направление ее в пищеварительный тракт.
2. Это сонливость, состояние усталости.
3. через 7-8 часов после пробуждения появляется чувство подавленности, предрасположенность к стрессам и повышение артериального давления.

Чтобы этого не допустить, необходимо устраивать короткий отдых, а лучше сон, когда расслабляется нервная система, улучшается настроение, восстанавливаются силы для дальнейшей работы.

Ученые убеждены, что послеобеденный сон полезен, но его продолжительность должна составлять 20-30 минут. Люди, устраивающие себе такой перерыв, в конце дня чувствуют себя бодрыми, полными сил.

Отрицательные стороны

Послеобеденный сон полезен, но не для всех. Он также имеет побочные эффекты.

1. После продолжительного дневного сна могут возникнуть головные боли, вялость.
2. Регулярный и продолжительный сон в течение дня может привести к ошибкам в биологических часах и, как следствие, к бессоннице.
3. Продолжительный дневной сон противопоказан людям, склонным к повышенному давлению (но не гипертоникам — им он полезен) и диабетикам.

Важно! Прежде чем вы сможете поддержать древнюю традицию и начать вздремнуть днем, нужно убедиться, что это не навредит организму.

Узнайте больше о том, что делать, если немеют руки во сне

Физиологическая польза отдыха

В работе органов чередуются подъемы и спады активности. После 7-8 часов бодрствования наблюдается снижение энергии. После обеда организм перерабатывает пищу, поэтому происходит приток крови в пищеварительную систему.

Нейроны перестают получать сигналы возбуждения. В головном мозге возникает гипоксия, вызывающая сонливость. Чтобы оно прошло, устройте дневной отдых.

Он дает организму следующие преимущества:

• устраняет вялость и снимает напряжение;
• спасает от переутомления и перегрузки психики;
• помогает восстановить баланс сил после стресса;
• повышает работоспособность;

• улучшает концентрацию и память;
• облегчает усвоение информации;
• сокращает продолжительность ночного сна на 2-3 часа.

практика послеобеденного перерыва полезна для людей, которые спят менее 6 часов или испытывают постоянный эмоциональный стресс. Отдых в течение 40 минут в полдень повышает продуктивность в 1,5 раза.

Если у человека гипертония, сон во второй половине дня повышает артериальное давление, препятствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.

Распространенность обычая

География распространения традиции обширна. Сиеста стала частью культуры в странах с теплым климатом.

Жители таких штатов предпочитают отдыхать после обеда:

ИталияИспанияПортугалияГрецияМальтаКипрКитайЯпонияТайваньФилиппиныСингапурВьетнамИндияИранБангладеш

Компании из Германии, Франции, США, Канады и Финляндии отводят время на сиесту. Популярен в Южной Америке (Аргентина, Бразилия, Мексика) и Африке (Нигерия, Кения).

В полдень делают перерыв в Македонии, Боснии и Герцеговине, Турции, Хорватии, Сербии. В каждой стране разное время перерыва. Например, в Греции отдыхают 2-3 часа, в Италии — до 4 часов.

Правильная техника дневного сна

Чтобы дневной сон приносил облегчение, рекомендуется соблюдать несколько правил:

• выбрать время для дневного сна с 14 до 16 часов;
• установить продолжительность отдыха не более 40 минут;
• предварительно настроив на короткий сон, можно проснуться без будильника;
• рекомендуется спать лежа на удобной поверхности (диване или кровати);
• перед сном нужно расслабиться, снять нервное напряжение;
• просыпайся быстро.

После пробуждения появилось ощущение легкости — значит, отдых был полезен.

Отношение испанцев к сиесте

Для граждан Испании отдых во второй половине дня стал частью культуры. В течение дня устраивается перерыв на 2-3 часа, но в регионах он начинается в разное время. В городах становится безлюдно, закрываются кафе, банки, аптеки и музеи.

Особенности для туристов

Самый продолжительный отдых наблюдается у жителей Марбельи, Малаги, Кадиса (с 13:00 до 17:00). В Сан-Себастьяне, Бильбао, Памплоне перерыв должен начинаться в 13:00 и заканчиваться в 15:00.

Некоторые достопримечательности и рестораны в Валенсии закрыты с с 14.00 до 17.00.

«Барселона» и «Мадрид» отказываются от сиесты в летний сезон, чтобы заработать деньги. Но некоторые кафе и рестораны перестают работать после обеда.

В городах аптеки и обменные пункты закрыты во второй половине дня. Во время сиесты испанцы не любят отвечать на звонки и не проводят деловых встреч. Сотрудники банков и госорганов после обеда не идут отдыхать, но прекращают обслуживать клиентов.

Что происходит в городе

В полдень, когда температура воздуха поднимается до +40°С, улицы становятся безлюдными. Такой перерыв устраивают в городах, где останавливается мало туристов. В местах, популярных у приезжих, большинство заведений и достопримечательностей открыты для посещения. Например, в Валенсии днем ​​нельзя войти в исторический музей, но открыт биопарк.

Кафе, рестораны, торговые центры и музеи в Мадриде и Барселоне не закрываются в полдень. Сиесту откладывают на более позднее время — с 16:00 до 19:00. Традицию послеобеденного отдыха соблюдают владельцы магазинов, расположенных далеко от центра города.

В небольших курортных городах большинство заведений останавливается на отдых. Весь день открыты только магазины и кафе, расположенные на берегу.

Особенности

В разных странах на перерыв отводится разное время, и это зависит от температуры воздуха. Но помимо этого существует градация системной традиции:

• короткая сиеста длится не менее 5 и не более 20 минут;
• стандартный – длится от 20 до 50 минут, за это время мозг «стирает» ненужную информацию;
• ленивый — продолжительность 50-90 минут, подходит для детей и молодежи.

В целом на сон уходит не более 40 минут, остальное время посвящено духовному и физическому отдыху.

Продолжительность

Люди могут тратить разное количество времени на ежедневный перерыв. Существует несколько видов сиесты:

1. Короткие (не более 5-20 минут). Обеспечивает восстановление запасов энергии, дарит ощущение бодрости и прилив сил.
2. Стандарт (около 20-40 минут). Помогает улучшить память и концентрацию.
3. «Ленивец» (около 90 минут). Полезно для детей всех возрастов.

Чтобы гарантировать полноценный отдых, продолжительность дневного сна должна составлять 20-40 минут или 1,5 ч. Только в этом состоянии сон будет иметь положительный эффект и пользу.

Рабочий день в испании

Рабочий день у испанцев длится до 20 ч, при условии, что он начинается в 9 ч. В современных условиях сиеста часто вредит населению, так как не хватает времени на личные дела, встречи с друзьями. Однако страдают от него не только местные жители, но и туристы. Во время сиесты сложно найти открытый магазин, музей, кинотеатр или кафе. Следует отметить, что в разных городах Испании сиеста проходит по-разному. В более крупных городах, таких как Барселона, Мадрид и Салоу, перерывы после обеда практически не влияют на работу заведений. Большой наплыв туристов вносит свои коррективы в режим работы кафе и магазинов. В небольших городах, таких как Кадис, Тарифа и Малага, особенно заметно отсутствие активности во второй половине дня. В это время на улице обычно ни души и их сиеста длится целых 4 часа. Музеи в Испании также закрываются на несколько часов, поэтому насладиться культурными ценностями испанских городов не получится. Аптеки, банки и обменные пункты также закрыты во второй половине дня. Этот факт особенно раздражает туристов.

В Испании считается дурным тоном звонить друг другу во время сиесты, это касается деловых переговоров и встреч. Чиновники не уходят в длительные отпуска, так как в офисах установлены кондиционеры. Но в некоторых организациях, если есть сиеста, после перерыва клиентов не обслуживают. Те предприятия, которые работают во время дневного перерыва, имеют перерыв вечером, после ок. 16.00 и до 20.00.

Это Национальная ассоциация друзей сиесты, созданная в Испании. Она организует специальные сиесты-турниры. Первый стартовал в 2010 году. Более трехсот участников должны были соревноваться друг с другом в продолжительности сна, скорости засыпания и громкости храпа. На чемпионате Испании по сиесте проходил конкурс на самую оригинальную позу спящего человека.

Испания — жизнь без сиесты

Основные занятия

Сиесту часто проводят с семьей или любимыми. Люди гуляют, посещают пляжи, бегают в парке, занимаются спортом, читают книги.

Виды сиесты

Короткая сиеста длится 5-20 минут. Помогает восстановить силы и повысить силу и жизненный тонус. Продолжительность стандартной сиесты составляет 20-50 минут. Помимо вышеперечисленных преимуществ, помогает очистить память от бесполезной информации. Сиеста ленивца длится 50-90 минут. Наиболее эффективен для детей и подростков.

Как сложилась данная традиция

Привычка послеобеденного отдыха возникла во II веке до нашей эры нашей эры в Древнем Риме. Римляне встали рано и к полудню почувствовали себя измотанными. Чтобы восстановить силы, они прекращали работу после обеда на 2-3 часа.

Позже рабам разрешался дневной перерыв на сон для повышения работоспособности. После распада империи мусульмане захватили Испанию.

Они придерживались обычая спать днем, как сказано в Коране.

В Европе право на дневной перерыв было официально признано в 17 веке при правлении династии Габсбургов.

На Руси также соблюдали обычай спать в полдень. В царской России сиеста появилась после прихода к власти Николая II. Когда температура воздуха поднялась, людям разрешили прекратить работу. Но после Октябрьской революции большевики отменили это правило.

Правила

Чтобы обеденный сон приносил больше пользы, необходимо соблюдать правила.

1. Выбор. Отдыхать рекомендуется с 14:00, а к работе приступать не позднее 16:00.
2. Сомневаться. Продолжительность дневного сна не должна превышать 40 минут, иначе человек рискует погрузиться в глубокую фазу, что приведет к сбою биологических ритмов.
3. Место. Человек должен находиться в горизонтальном положении в проветриваемом помещении или в тени.
4. Спокойствие. Не следует носить с собой гаджеты, или напрягать глаза от чтения книги или газеты – следует максимально расслабиться.

После пробуждения не следует сразу вставать, лучше полежать 4-5 минут. После этого рекомендуется выпить стакан свежей холодной воды, разрешается умыться или принять контрастный душ.

В каждой стране свои правила. Так, например, итальянцы после пробуждения съедают сладкий десерт и запивают его бокалом вина. При этом перед сном в течение дня они плотно обедают.

Греки и испанцы предпочитают после сна посидеть в прохладном месте и выпить стакан свежевыжатого цитрусового сока, но некоторые предпочитают есть в виде кондитерского изделия.

Свободный график

Государственные учреждения, музеи, банки, офисы компаний традиционно закрываются в 13:00 и открываются в 17:00. Другие предприятия предпочитают придерживаться свободного графика.

Остальные их сотрудники перенесены на более поздний период, так как в обеденное время из-за наплыва туристов вынуждены обслуживать клиентов, желающих покушать и спрятаться от жаркого солнца. Такие заведения закрываются на перерыв в вечернее время, а затем продолжают принимать гостей до 23:00

Положительные примеры соблюдения сиесты

Любил предаваться дневному сну:

Наполеон Сальвадор ДалиУинстон ЧерчилльМаргарет ТэтчерДжон КеннедиАльберт Эйнштейн

Физик считал, что после такого отдыха повышается продуктивность и увеличивается запас энергии.

Черчилль стал придерживаться сиесты после длительного пребывания на Кубе. Благодаря этой привычке он мог подолгу бодрствовать и продуктивно работать по ночам. Сальвадор Дали признавался, что создает необычные картины на основе образов, возникающих во время дневного сна.

Дневной перерыв 40-90 минут предлагают Google, Facebook, Apple, Nike. В их офисах есть капсулы или комнаты с кроватями, чтобы работник мог расслабиться. Дневной сон уже давно практикуется на рабочем месте в китайских и японских компаниях. После такого перерыва эффективность работы увеличивается в 1,5 раза.